在癌症治療過程，如化療和放射線治療結束後，不少患者會於數小時後感到噁心、嘔吐的副作用，但通常這些癌症症狀會在療程結束後消失，下面來了解一下化療後噁心嘔吐吃什麼可以緩解。
精製、低纖食物
精制食物比較容易咀嚼和吞嚥，包括白飯、白吐司、白麪條、水煮馬鈴薯、低脂原味優格、布丁、餅乾等，祕訣在挑低脂、含鈉、無特殊味道的食物。反之，辛辣、氣味強烈，或含大量脂肪的食物容易引起噁心。另外，請避免食用甜甜圈、蛋糕、點心、煎餅、鬆餅等含糖量過高的食物。
富含蛋白質食物
在食用肉類、魚類、綜合沙拉等富含蛋白質食物前，可先放入冰箱冷卻再吃，或於接近室溫的溫度食用。這是因爲比起熱食，低溫或冷藏過的食物更不易刺激消化道，也比較不會引起反胃。所以，建議也一併避開油炸物和高脂肪肉類，像是香腸、培根、煎蛋等。
原型或水煮蔬果
您喜歡吃蔬果嗎?若是，那這是好消息，因爲很多蔬菜和水果對防止頭暈、噁心、嘔吐，以及提升食慾非常有效，例如：姜、辣椒、馬鈴薯、蘋果、檸檬、香蕉等。其他要避免的還包含氣味強烈、濃稠的食物，這類食物容易引起嘔吐，增加胃的不適。
無味清淡飲品
如果實在吃不下固體食物，可以嘗試喝白開水，或無味、味道清淡的飲品，像是薑茶、薄荷茶、椰子汁或運動飲料，它們可幫助降低噁心感，同時補充水分，防止身體脫水。不過，喝水的時間其實也有訣竅，建議在兩餐之間飲用，因爲用餐時攝取太多液體反而會阻礙消化，引起反胃。
一般來說，癌症病人每天要喝至少八杯水，或其他飲料。建議於每次嘔吐後，補充半杯至一杯水，若能在水裏加點檸檬會更好。
如果你真的沒有胃口，就不要勉強自己進食，想吃的時候再吃，採取少量多餐的方式，可以減少噁心感。除了上述所提到的食物之外，你也可以多方嘗試，找出適合自己胃口的食物，若還是沒有頭緒，不妨考慮諮詢醫師或營養師。
