豆腐口感清淡，是很多人最常吃的家常菜之一。那是不是代表豆腐對身體無害的呢？其實不一定噢，豆腐好吃但也要適量，否則也是有壞處的。下面我們來看看：吃豆腐的壞處是什麼吧。
吃豆腐的壞處：腎功能衰退
在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝變化，最後大部分成爲含氮廢物，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，不利於身體健康。
吃豆腐的壞處：引起消化不良
豆腐中含有極爲豐富的蛋白質，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
吃豆腐的壞處：促使動脈硬化
美國醫學專家指出，豆製品中含有極爲豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化爲半胱氨酸。
吃豆腐的壞處： 導致碘缺乏
製作豆腐的大豆含有一種叫皁角苷的物質，它不僅能預防動脈硬化，而且還能促進人體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。
