豆漿喝多了有什麼壞處呢?豆漿是一種營養價值很高的飲品，但是營養價值再高也不能喝太多，那麼豆漿喝多了有什麼壞處呢?
豆漿喝多了有什麼壞處-導致肥胖
豆漿因其高纖維、利尿性，及所含的異黃酮成分，使得其具有減肥效用。但是，也要注意不能喝多，豆漿的熱量比較高，喝太多也是會胖的。一般來說，喝豆漿建議每次一兩百毫升，一天500毫升左右爲宜。
豆漿喝多了有什麼壞處-影響吸收
豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險。然而專家指出，豆漿並不是十全十美的，它含有某些抗營養因素，不僅不利於人體對養分的消化吸收，反而有害健康。比如說豆類中含有抑制劑、皁角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。
豆漿喝多了有什麼壞處-導致性早熟
由於豆製品內含有大豆異黃酮,是一種植物雌激素，它的化學結構與雌激素十分相似,可以作爲雌激素替代物促進成骨細胞生長。所以，如果大量服用豆漿等豆製品,植物雌激素會擾亂孩子正常的生長髮育，最直接的後果就是導致性早熟。所以，1歲後能喝豆漿的兒童則每次飲用豆漿的量在200~230毫升之間爲宜。
豆漿喝多了有什麼壞處-加重腎臟負擔
因爲豆漿內富含蛋白質，若一次性喝太多豆漿，那麼其代謝產物自然會增加腎臟的負擔，尤其對於一些腎臟功能不好的人來說更是一重刺激。
豆漿喝多了有什麼壞處-導致消化不良
豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，宜禁食。
