哺乳期上火喝什麼茶？哺乳期媽媽能適量喝茶，但還是少喝，因爲茶中的高濃度鞣酸進入哺乳期媽媽血液循環後，乳腺分泌就可能受到抑制，造成奶汁分泌不足。那麼，哺乳期上火喝什麼茶呢？
哺乳期上火喝什麼茶：金銀花茶
哺乳期上火可以適量喝金銀花茶。
具體分析：
1、在哺乳期間，很多哺乳媽媽會因爲上火而擔心母乳餵養的寶寶是不是會上火，便祕的情況發生。
2、金銀花是涼性的，就有很好的清涼去火的功效。所以覺得哺乳期上火的話可以適當的喝一些。
3、同時金銀花還具有抗菌及抗病毒的作用可以增強免疫的功能，建議適量飲用。
注意：
1、金銀花是屬於一味中藥，中醫說：是藥三分毒。雖然中藥沒有西藥那麼大的副作用，但你長期服用的話肯定會對身體造成傷害的。
2、所以不宜長期用金銀花泡茶。脾胃虛弱者不宜常用。不可以經常吃，因爲會使體質變虛，只在體內有火，感冒咳嗽的時候服用，不建議長期使用。
3、金銀花性味寒涼，會影響脾胃的運化，此味藥一般在暑天使用較爲合適。
哺乳期上火喝什麼茶：菊花茶
哺乳期上火可以適量喝菊花茶。
具體分析：
1、菊花茶能夠幫助哺乳媽媽下火，不過菊花茶中含有鞣質，會影響鐵的吸收。
2、另外，菊花茶性涼，雖然具有清熱解毒作用，但並不適合所有體質的媽媽，而且寒涼的食物容易通過乳汁影響寶寶，造成嬰兒腹瀉。
哺乳媽媽喝菊花茶注意：
1、總的來說是可以喝菊花茶的。菊花解毒明目，不是很強的花茶。
2、媽媽喝一點，哺乳時相當於寶寶也能喝到一些成分，對寶寶消暑也有作用。
3、而且如果寶寶吃一些奶粉的話，也很容易上火，菊花茶能降火，幫助寶寶順利排便。
哺乳期上火喝什麼茶：涼茶
哺乳期上火媽媽可以適量喝涼茶。
具體分析：
哺乳期上火可以適量和涼茶下火，不過涼茶性寒涼，哺乳期媽媽喝了涼茶之後多多少少會通過乳汁影響寶寶，而寶寶未必能接受如此寒涼的食物，還容易因此引發腹瀉。
哺乳期正確喝涼茶的方法：
媽媽如果要喝涼茶下火，最好先諮詢一下醫生，看看這些涼茶配方是否適合在哺乳期攝入，並向醫生諮詢用量，切勿飲用過多。
注意事項：
1、不要把涼茶當水或保健飲料。涼茶是藥，就算是在超市買的涼茶，它也只是藥性比較平和而已，一樣要謹慎對待，不要盲目亂喝。
2、而且就算是涼茶飲料也不要喝太多。即使是水，喝多了也會影響身體的鉀鈉平衡，更何況是有藥性的涼茶。
3、像超市賣的涼茶，天熱的時候最多是一天喝一到兩盒。
哺乳期長期喝茶的壞處
1、易引起貧血
茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響也就越嚴重。哺乳期女性本就需要補益身體，哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內，容易使寶寶發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。
2、影響母乳餵養
專家總結，哺乳期喝茶更會影響母乳餵養。因爲這段期間要是喝下大量的茶，茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
3、影響寶寶健康
媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼通過乳汁被寶寶吸入後，可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，寶寶發生無故的哭鬧或者少眠。
哺乳期喝茶注意事項
1、哺乳期媽媽能適量喝茶，但還是少喝，因爲茶中的高濃度鞣酸進入哺乳期媽媽血液循環後，乳腺分泌就可能受到抑制，造成奶汁分泌不足。
2、另外，茶中的咖啡因還可通過乳汁進入寶寶體內，喝茶過量時容易影響寶寶健康。
3、其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等，也應少吃或不吃。
