可以適量喝薰衣草茶。
薰衣草具有清心香甜的氣味，性質溫和，哺乳期適量食用有助於緩解緊張焦慮，提高睡眠質量，促進睡眠。同時哺乳期間的女性在產後多存在較多的皮膚問題，適當食用薰衣草能起到美容養顏的作用。
薰衣草精油放入洗澡水中，能減輕產婦分娩後的疼痛和不適。薰衣草全草製劑可以用來治療神經衰弱和失眠。
薰衣草具有抑制細菌，平衡油脂分泌，撫慰肌膚的功效，還可以用於潔面產品。
不能長時間食用，否則容易腹痛、腹瀉，損害身體健康。
處於工作的人最好不要食用薰衣草茶，避免精神過於放鬆，影響工作質量。
低血壓患者請適量使用，以免反應遲鈍想睡覺。
薰衣草粉也是通經藥，婦女懷孕初期應避免使用。
