無花果乾是用無花果製作而成，乾的無花果比新鮮無花果功效更是強大。那麼如此功效營養價值強大的無花果乾能直接嗎?無花果乾直接吃會怎樣，都一起來看看吧!
無花果乾能直接吃嗎
無花果乾能直接吃。
無花果乾是無花果的果實風乾後存留起來的，是可以直接食用的，不要擔心，其也是和無花果一樣的。無花果味道很香，而用無花果製作出來的果乾吃起來更加的方便爽口，對人體也比較的好。無花果是補鈣絕佳食物，無花果乾也具有補鈣功效，因此小孩子和老人吃無花果乾都是非常好的，經常吃無花果乾可以補充充分的營養，對身體是很好好處的。
無花果乾可以直接食用，而且不用去皮和果核，直接放在嘴裏嚼食就可以，只是它的味道有些甜膩，有喜歡甜食的人，在直接吃無花時干時會有些有接受不了，如果是這樣就可以採用其他的食用方式。
無花果其它食用方法
1、煮粥
無花果乾能煮粥吃，平時可以準備幾年無花果乾，用清水把它冼淨，然後切成片狀，加入適量的糯米，然後再加入清水，一起煮制粥，然後取出降溫就能食用。經常食用這種無花果乾煮成的粥，能起到調理腸胃和促進消化的重要作用。
2、做湯
無花果乾可以用來做湯，平時製作時可以準備適量的熟肉，把它切成絲狀入鍋，放入無花果乾，再加入清水一起煮，煮開以後多煮一會加入食用鹽，調勻以後取出食用，這種無花果瘦肉湯，對人類的腸炎與胃炎都有很好的預防作用。
4、涼拌
無花果乾還可以與西瓜皮一起製成涼拌菜食用，在製作時需要把無花時幹切成絲狀，把西瓜皮也去掉外皮切成絲狀，並且擠掉水分。再加入自己喜歡的調料就可以。
5、泡水
無花果乾是可以用來泡水喝的，它能調理脾胃也能促進消化，用它泡水能緩解人類的消化不良，平時用無花果乾泡水果可以加入適量的陳皮與玫瑰花，能讓它的功效得到更好的發揮，還能清熱去火，降壓降脂。
無花果乾的忌宜人羣
1、禁忌人羣
但是注意無花果乾是含糖量非常高的水果，經過曬制後糖分更高，如果是有糖尿病的人就不適宜多吃，腹瀉、 脂肪肝、腦血管意外、正常血鉀性週期性麻痹等患者不適宜食用，大便溏薄者不宜生吃。無花果食用過多對胃虛、肝虛者有害，故寒性胃痛者忌食。
2、適宜人羣
無花果乾能起到健胃消食，通便潤腸的作用，所以消化不良食慾不振、便祕、高血脂高血壓、動脈硬化、冠心病、癌症患者適宜食用。當然，懷孕時期的準媽媽也可以適當食用一些無花果乾來補充孕期營養哦。
