無花果營養豐富，有“神聖之果”、“生命果”等名譽，食用對人體有益。產婦坐月子時是非常特殊的時期，一方面忌口很多，另一方面又要全面的補充大量的營養物質，那麼，無花果月子裏可以吃嗎?
無花果月子裏可以吃嗎
無花果月子裏可以吃。
無花果性平、味甘，具有下奶、潤腸通便、提高機體免疫力等功效，對孕後的各種腸道疾病都有較好的輔助治療之效，且其基本沒有什麼副作用，非常適合坐月子的新媽咪食用。
無花果性平，食用既不會引起上火，也不會引起體寒，影響寶媽和寶寶的身體健康。
[哺乳期能吃無花果嗎 無花果真的有催奶的效果嗎]
[寶寶可以吃無花果嗎 多大可以吃呢]
無花果月子裏可以吃嗎 食用無花果的好處
1、增強機體抵抗力
無花果內含有大量的氨基酸，不但可以對抗白血病，而且還能恢復體力和消除疲勞。
2、美容減肥
無花果的熱卡較低，被日本人被稱爲低熱量健康食物，且無花果內含有豐富的維生素和食物纖維，有助於腸胃蠕動和減肥。
無花果內還含有大量阿拉伯糖和半乳糖，可以有效的延緩衰老，產婦坐月子身體營養元素流失太多，食用有利於美容養顏。
3、防癌抗癌
無花果內含有大量的無機元素成分，這些元素十分有益人體，對增強機體健康和抗癌都能起到良好的作用。
無花果內還含有蘋果酸、草酸、丙二酸、莽草酸等酸類，以及苯甲醛、補骨酯素等，這些物質對抑癌都有很強的作用。
4、有助消化
除了無花果豐富的食物纖維有助於腸胃蠕動外，無花果的果、枝、葉裏都含有大量的酶類，其中，蛋白質分解酶最多。所以用無花果作爲飯後水果，非常有利於消化。
無花果月子裏可以吃嗎 無花果月子食譜
1、無花果菱角薏米粥
材料：無花果10枚，菱角60克(研末)，薏米60克，粳米100克，冰糖。做法：將粳米、無花果、薏米加水煮粥，待粥煮至濃稠時，再加入菱角粉和適量冰糖，稍煮一會兒即可食用。
小貼士：此方有健脾理氣、止咳祛痰、除溼利水、抗癌的功效，適用於產婦食慾不振、消化不良、咳嗽痰多、痔瘡便血、水腫腹瀉等，亦可作各種癌腫的輔助食療。
2、無花果蘑菇湯
材料：無花果200克，蘑菇100克，花椒，生薑，大蒜，清水。
做法：先將無花果切碎，蘑菇切條，一同放入鍋內，加花椒、生薑、大蒜和清水燉煮至爛熟，調味後即可食用。
小貼士：此方具有防治癌症之功效。
