秋天寶寶吃什麼水果好？秋季天干氣燥，寶寶抵抗力低，很容易受燥邪侵襲損傷肺，因而秋季宜食滋陰養肺、潤燥生津的水果。那麼，秋天寶寶吃什麼水果好呢？
梨
肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，秋季生食、榨汁、燉煮，對兒童肺熱咳嗽、麻疹等症有較好的治療效果。
注意：
止咳、用藥首選碭山梨和萊陽梨，潤肺和單吃的時候推薦鴨梨與水晶梨、豐水梨，但維生素最高、口感最好的當屬新疆庫爾勒香梨了。
甘蔗
蔗汁性平味甘，爲解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱。
建議：
所以，秋季家長可以給小孩吃甘蔗，但因爲甘蔗使用過程不適合小孩子，所以，家長可以榨甘蔗汁給寶寶喝。
功效：
中醫常把其作清涼生津劑，用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
柑橘
柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效。
秋季吃柑橘功效：
適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治療兒童肺熱咳嗽尤佳。
石榴
石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。
適用於：
凡津液不足、口燥咽乾、煩渴可作食療佳品。
建議：
石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
大棗
大棗能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。
主要療效：
中醫常用其治療小兒秋季腹瀉，是一味用途廣泛的滋補良藥。
葡萄
葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。
建議：
生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。
柿子
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。
兩種吃法：
1、鮮柿生食，對肺結核咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。
2、紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、寶寶口乾脣爛、心中煩熱、熱痢等症。
注意：
1、柿子不宜過量使用，尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時，柿子裏的柿酚、單寧和膠質在胃內形成不能溶解的硬塊兒。
2、這些硬塊不僅會使寶寶發生便祕，而且可能會停留在胃裏而形成胃結石。
荸薺
荸薺口感甜脆，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鐵、鈣和碳水化合物。
具體表現：
1、它的纖維是球狀的，容易吸附雜物，有很好的清理腸道功能。
2、荸薺還有預防急性傳染病的功能，在麻疹、流行性腦膜炎較易發生的春秋季節，荸薺是很好的防病食品。
3、荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津，又可補充營養，最宜用於發燒的寶寶。
4、它具有涼血解毒、利尿通便祛痰、消食除脹，調理痔瘡或痢疾便血、婦女崩漏、陰虛肺燥、痰熱咳嗽、咽喉不利、痞塊積聚、目赤障翳等功效。
寶寶如何科學吃水果
1、吃水果時間宜在兩餐中間
寶寶不宜在飯後吃水果，這是因爲水果中的單糖物質極易被小腸吸收，若是堵在胃中就很容易形成脹氣。
寶寶也不宜在餐前吃水果，這是因爲餐前食用會佔據胃的一定空間，影響正餐的營養素的攝入。
寶寶吃水果的最佳時間應該是兩餐之間，或是午睡醒來後，可讓寶寶把水果當做點心吃。
2、吃水果方式根據年齡而定
家長要寶寶的咀嚼和吞嚥能力來餵食水果，一般剛添加輔食的寶寶吃水果有2種方法：
一是喝新鮮果汁，可以直接用榨汁機榨取果汁，也可以用研磨工具壓碎水果機出果汁;
二是用小匙刮成泥狀，最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。
3、水果攝入量要合理
家長給寶寶吃水果一定要控制好用量，因爲再好的水果吃多了也會有麻煩，比如西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子，櫻桃、芒果、荔枝吃多了上火。
家長要注意控制好寶寶的食用量。意見建議寶寶的適宜水果量爲每次50-100克，可根據寶寶的年齡大小調整。
秋天寶寶吃水果的注意事項
1、水果可不是吃越多就越好，有些水果吃多了對寶貝反而會造成不良的影響，比如西瓜吃多了會造成腹瀉等。
2、所以爲了寶貝的健康着想，媽媽們每天要控制寶貝的水果攝入量和種類。每天最好不要吃超過三種水果。
3、另外每次吃水果的量也要有節制，一些水果中含糖量很高，吃多了不僅會造成寶貝食慾不振，還會影響寶貝的消化功能，影響其他必需營養素的攝取。
4、媽媽們要注意的是，有些水果是不能與其他食物一起食用的。
5、比如柿子與紅薯、螃蟹一同吃，便會在胃內形成不能溶解的硬塊兒。
6、輕者造成寶貝便祕，嚴重的話這些硬塊不能從體內排出，便會停留在胃裏，致使寶貝胃部脹痛，嘔吐及消化不良。
