中暑的症狀有哪些？在什麼情況下，媽咪們需懷疑小朋友有中暑的情況呢？寶寶中暑怎麼辦？寶寶中暑不能吃這些食物。
中暑的症狀有哪些？
在什麼情況下，媽咪們需懷疑小朋友有中暑的情況呢？如果您的小朋友量肛溫或耳溫超過39甚至40度（不建議量腋溫或口溫，易低估實際溫度），同時合併下列現象時，需高度懷疑中暑的可能性：
1、體溫達到攝氏39.4度以上，但是不出汗（這是中暑最典型的現象之一）
2、 皮膚會發紅、發熱，而且乾燥。
3、 煩躁不安及哭鬧，呼吸及脈搏加速;接着會顯得倦怠、甚至進入抽搐或昏迷狀態。
4、 較大的小朋友會有頭暈、噁心、失去方向感，而且昏昏沉沉的現象。
寶中暑了怎麼辦
一般來說，孩子中暑可分爲3種：
先兆中暑
在高溫的環境下，出現頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高等症狀，但經過短時間休息後，孩子就可恢復正常。
輕度中暑
不僅具有先兆中暑的症狀，還有體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚溼冷、血壓下降、脈搏增快等症狀，也是經過一段時間的休息後，孩子就能恢復正常。
孩子出現先兆中暑或輕度中暑時，父母只需按以下方法進行急救護理就行：
1.立即將孩子移到陰涼、通風、乾燥處。讓孩子仰臥，解開衣釦，脫去或鬆開衣服，保持孩子呼吸道通暢。
2.採取措施爲孩子降溫
①搖動扇子，爲孩子降溫；
②同時用溼毛巾擦拭孩子額頭、脖子、腋下、大腿根部來降溫；
③也可以用毛巾裹上冰塊或冷飲瓶子放在上述部位來降溫。
④如果孩子體溫超過38.5℃，渾身皮膚乾燥發燙，除上述措施外，還必須採取酒精擦浴來快速降溫。
具體做法是：用一塊小毛巾或一些紗布蘸上經過稀釋的酒精（75%的酒精和清水的比例是1︰1），反覆擦拭孩子的頸部、腋下、肘窩、大腿根部。注：當孩子的肛溫降到38.5℃以下時，要暫停酒精擦浴或冰袋冷敷。
3.喝清涼飲料解暑
準備一些淡鹽水、綠豆湯、西瓜汁等清涼飲料，每隔10~15分鐘給孩子喝一些解暑。孩子如果有嘔吐或意識不清的情況，不要喂這些清暑飲料，以防意外事故發生。
注意：如果對孩子進行了以上急救護理措施，但效果仍然不佳時，就要儘快向醫院或專業人士求助。
重度中暑
重度中暑也稱熱衰竭，主要表現爲皮膚涼、過度出汗、噁心、嘔吐、瞳孔擴大、腹部或肢體痙攣、脈搏快等症狀，還常伴有昏厥、昏迷、高熱甚至意識喪失等現象。重度中暑在進行急救護理後最好送往醫院進一步治療。
寶寶暑後不能吃什麼？
1.忌大量飲水
中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升爲宜。切忌狂飲不止。因爲，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。
結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。
2.忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多屬於脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒溼內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。
3.忌吃大量油膩食物
中暑後應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。
如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。
4.忌單純進補
人們中暑後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純進補。如果認爲身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因爲進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來，那時就更得不償失了。
