這款西紅柿菜花,不但味道好,營養價值也十分豐富,秋季乾燥的季節,皮膚很容易缺水破皮,西紅柿、菜花都含有豐富的維生素c,秋季食用,非常適合。
原料:
西紅柿、菜花
做法:
1、菜花用手撕成小朵,用淡鹽水浸泡十幾分鍾,沖洗乾淨備用;
2、番茄切成小塊備用;
3、鍋中倒入清水,水沸後放入菜花焯燙兩分鐘,撈出備用;
4、鍋中倒適量油,油熱後放入番茄塊炒至變軟,放少許鹽、糖、醋、番茄沙司炒成番茄醬糊狀;
5、放入焯燙過的菜花,翻炒兩分鐘即可。