養樂多是大家都熟悉的飲料，長期飲用對我們身體還是有很大好處，那養樂多裏面有益生菌嗎？下面就一起了解一下!
養樂多裏面有益生菌嗎：有的
配料：水，白砂糖，脫脂奶粉，葡萄糖，食用香精，乾酪乳桿菌
營養標示(每100ml)：
熱量..............68.0大卡
蛋白質............1.2公克
脂肪................0
碳水化合物....15.7公克
鈉.................15.0毫克
養樂多作用：
可以幫助腸道蠕動，改善便祕。個人覺得效果不錯，平時經常便祕，晚飯後一兩個小時喝，第二天就能排便。也可以有效地增加人體腸道中益生菌的數量，幫您維持腸道生態平衡，提高免疫力，營造健康生活。
在我們的腸胃道中，原本也有許多細菌，有些有益、有些有害；乳酸菌則能夠使其中的有益菌增加，並且抑制有害菌的生長，以減少毒素產生，進而強化腸胃道機能、預防慢性疾病。
此外，乳酸菌還具有促進 腸胃蠕動的功能，因此有利於改善中、老年人有便祕情況，再加上乳酸菌在腸內發酵後，會產生b羣維生素，更是有益健康。
