酥油蜂蜜，伴隨美食紀錄片《舌尖2》開播被人熟知。酥油蜂蜜粥對人體五臟有保健功效，屬於進補型保健粥，如果在減肥期間身體出現不適反應，可以食用酥油蜂蜜粥調節身體。
難度：配菜(中級)時間：10-30分鐘
主料
粳米100gcc酥油20-30g
蜂蜜15g
酥油蜂蜜的做法步驟
1. 先將粳米加水煮粥。2. 沸後加入酥油、蜂蜜。3. 文火同煮成粥即成。
小貼士
綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成爲無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
