哺乳期媽媽日常飲食有一定講究，不能吃會導致回奶的食物，那麼，哺乳期吃桂花會回奶嗎?
哺乳期吃桂花會回奶嗎
不會導致回奶。
哺乳期的媽媽是可以吃桂花的，適量食用有健脾益胃、排毒養顏及清口氣等功效。但也要注意哺乳期不能吃太多桂花，因爲過多食用尤其是吃加了茶葉的桂花茶，其內含有鞣酸，進入體內後會抑制乳腺的分泌，造成乳汁不足，有可能會回奶。
哺乳期怎麼吃桂花好
桂花山藥
原料：山藥300g、桂花醬30g、澱粉3g、清水適量
做法：
1.山藥洗淨，簡單切作幾段。
2.放入水鍋中，大火蒸開，改小火蒸20分鐘左右至熟。
3.待不燙手時，去皮，切成細長條狀，在盤中擺出造型。
4.桂花醬30g，加適量水，混合熬製2分鐘左右，加少許水澱粉勾芡。
5.將熬好的桂花汁澆在擺好的山藥上即可。
桂花山芋粥
食材：大米150克、山芋1個、冰糖20克、桂花適量
做法：
1.將山芋洗淨、切成小塊，與大米共煮粥。
2.待粥將熟時加入冰糖、桂花調味即可。
功效：若加花生，則更具有養血通乳、健脾開胃的功效，尤適用於產後缺乳、大便祕結等症。
哺乳期不能吃的食物有哪些
水果類：西瓜，梅子，柚子，山楂，柿子，石榴，桔子，橄欖等;
蔬菜類：辣椒，韭菜，黃瓜，苦瓜，菜瓜，冬瓜，馬齒莧，生大蒜等;
調料類：花椒，大蒜，桂皮，茴香，胡椒，幹辣椒等;
肉類：鴨肉，兔肉，蛙肉，豬心，馬肉，驢肉等;
茶水類：麥芽茶，濃茶，菊花茶等;
海鮮類：螃蟹，田螺，魷魚，螺螄等;
酒水類：烈酒，咖啡，冰鎮冷飲等;
其他類：梅子，薄荷，人蔘等。
哺乳期的媽媽要注意，上述這些食物應少吃或不吃，以免影響奶水質量或導致回奶。除此之外，還有熱量比較高的食物如薯片，蛋糕，炸雞腿等也要少吃。
