哺乳期吃杏子不會回奶。
杏子具有排毒的作用，可以將女性體內的代謝廢物排出體外，從而達到清潔人體垃圾的作用。哺乳期的女性能吃杏子，杏子能夠促進哺乳期女性的健康，不會造成回奶的現象，所以哺乳期的女性可以吃杏子。
1、預防心臟病
杏子中含有類黃酮，這種物質能夠有預防心臟病和減少心肌梗死的作用，平時吃點還是很有好處的。
2、止咳平喘
苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤，有一定的補肺作用。
3、預防慢性病
杏能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險性。
4、有益眼睛
經常食用鮮杏或者杏幹可以預防夜盲症，用杏仁熬水洗眼可以治療紅眼病。杏仁還能治療眼翳膜遮障。
5、養血作用
幹杏中含有豐富的鐵、鈣、鉀及芋草酸(是水溶性維生素)等，可提高血紅蛋白的形成，減少貧血的產生。幹杏中的芋草酸和維生素B2同樣有改善貧血的功效。
1、杏子一定不能空腹吃，因爲空腹食用杏子會對胃造成極度損害。
2、杏子一天最好吃4-5個不能過多食用。俗話說“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”。
3、杏子不宜與生溼類食物(如肥豬肉、鴨肉等)同吃。
4、杏子具有很好的熱性和滑胎性，因此孕婦不宜食用。
5、雖然杏仁有許多的藥用、食用價值，但不可以大量食用，食用過多可致中毒。建議成人每天食用杏仁不超過6顆。
6、杏子皮可以吃。把皮皮上的毛毛洗乾淨了就可以直接吃,很新鮮的不好去皮。放的熟一點的話,去皮比較好吃一點。
1、杏子粥
材料：粳米120克、杏250克、冰糖80克
做法：
1.首先把杏子洗淨;
2.粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分備用
3.取鍋加入適量冷水、杏子，煮至燉茫
4.揀去杏核，加入粳米，用旺火煮開，再用小火續煮
5.見米爛軟爛時，下入冰糖調好味
6.略煮片刻，即可盛起食用
2、杏仁銀耳山楂湯
材料：水發銀耳50克、杏仁25克、山楂30克、枸杞子20顆、鹽、白砂糖、蜂蜜。
做法：
1.銀耳洗淨，撕成小朵;杏仁、枸杞子分別洗淨;山楂洗淨，去子，切片。
2.沙鍋倒入適量冷水，放入銀耳、枸杞子、中火燒開。
3.加入杏仁、山楂片、鹽、白砂糖，大火煮2分鐘，盛入碗中，加入蜂蜜調味即可。
