正確按量服用四物湯是不會上火的，但若是屬於熱性體質的人喝四物湯就容易上火，建議體質燥熱者在飲用時更應注意，除了量的多少要控制之外，最好搭配一些涼補的藥材，以免發生燥熱、臉上冒痘痘等補過頭的狀況。已經出現上火的症狀朋友，可多喝水，或吃些綠豆湯來清熱敗火。
另外，四物湯喝的時間太長也可能會上火，因此一定要遵醫囑定量服用，不宜將其當補品天天喝。
1、單獨煎水喝
材料：熟地18g、當歸18g、白芍15g、川芎9g
做法：將準備好的材料先過下水，然後放入鍋中加水煎煮，最後去渣留汁飲用即可。
2、燉湯喝
四物湯還可以用來燉魚、燉肉煲湯飲用。
四物排骨湯：
1、排骨洗淨斬塊，汆水撈起;
2、將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨，放入過濾紗袋中;
3、煮沸瓦煲裏的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個小時，下鹽調味即可食用。
1、飲用四物湯的時機最好是在經期結束過後，經血完全排乾淨時，每天一帖，連續喝三天即可。
2、青春期少女初經後不要刻意服用藥物調經，否則會影響長高，四物湯含有植物性賀爾蒙，想長高者必須暫緩飲用。
3、四物湯在一般大衆認定爲女性調經的基本方，但男性貧血的症狀，同樣也可以喝。若有掉髮問題的男性，可利用四物湯來改善掉髮。
4、服用期間要禁止冰飲、生冷物，可配合腹部熱敷舒緩經痛。平常多吃含鐵質的食物，如金針菜、龍眼乾、黑豆、葡萄乾、紅棗，強化身體的造血機能。
