子宮帽又叫做陰道隔膜，是一種女用的安全而有效的避孕工具。
子宮帽(宮頸帽)是由具有彈性的金屬圈覆以半球形薄橡皮隔膜製成的工具，它藉着子宮帽本身及在放入前塗上的滅精膏，可作爲阻擋精子的屏障，從而預防精子與卵子的相遇和結合，以達到避孕的作用。
子宮帽的型號：簧圈外圓直徑50毫米爲50號，其他以此類推有50、55、60、65、70、75、80等7個型號。我國婦女一般用65、70和75三種型號。
使用步驟：
1、使用前由檢查者用手指測量從陰道後穹窿至恥骨聯合後緣間距離，幫助選一適當型號的膈膜。最好是請醫生給你選擇;
2、檢查子宮帽有無破損。並在邊緣處塗上少許避孕膠凍(能殺死精子的避孕膏);
3、取半臥位或半蹲位，兩腿稍分開，左手分開陰脣，右手食指、中指及拇指將子宮帽捏成條狀送入陰道內，將後緣納入後穹窿，前緣抵恥骨聯合凹處，以遮蓋宮頸;
4、性交後8～12小時取出。取出的方法是：將食指伸入陰道，在恥骨後方鉤住帽的邊緣，慢慢拉出，取出後，用溫水或肥皂水洗淨擦乾，撲上渭石粉放在潔淨乾燥的盒子中，以備下次再用。
1、患有陰道炎、重度子宮頸糜爛等生殖器官炎症的婦女不宜使用，否則會加重病情。
2、患有子宮脫垂、陰道過緊、陰道壁鬆弛的婦女，因陰道隔膜不能放到合適的位置，故不宜使用。
3、有習慣性便祕的婦女，因直腸內充滿糞便，可使陰道後穹窿的形狀發生改變，影響陰道隔膜的正確安放，故也不宜使用。
4、對橡膠過敏的婦女以及不能正確掌握陰道隔膜放置技術的婦女均不宜使用。
