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【蕨菜怎麼做好吃】蕨菜好吃的做法

來源:寶貝周    閱讀: 2.78W 次
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蕨菜怎麼做好吃?蕨菜是春天很常見的一種野菜,十分的鮮嫩好吃,一到春天,就會有蕨菜上市,那蕨菜怎麼做好吃呢?下面就來具體看看吧。

臘肉炒蕨菜

原料:臘肉250克、新鮮蕨菜500克、鹽2克、生抽10克、蠔油5克、辣椒醬10克、姜蔥末適量,香蔥1根

做法:

1、臘肉先用溫水泡軟,新鮮蕨菜去除老的硬莖後,摘成小段。

2、把摘好的蕨菜用清水清洗乾淨,如果怕野菜過敏的話,可以放鍋裏用清水焯2分鐘。

3、焯好的蕨菜用冷水沖洗,晾乾備用,泡軟的臘肉儘可能地切成薄片。

4、把臘肉片放到鍋裏,加入少量的清水,小火煮着。

5、煮幹水份後,臘肉開始出油,加入姜蔥末炒出香氣,倒入生抽、蠔油調味。

6、再加入辣椒醬一起翻炒,保持小火炒到臘肉已經變得金黃透明。

7、倒入蕨菜,開大火快速翻炒,加入鹽調味,最後把香蔥段放進鍋裏炒至斷生就馬上出鍋。

【蕨菜怎麼做好吃】蕨菜好吃的做法

小拌蕨菜

材料:蕨菜500克,蒜片25克,精鹽4克,胡椒2克,幹辣椒20克,麻油25克,芝麻20克

做法

1、將蕨菜洗淨,瀝乾水分,切成段;幹辣椒擇洗乾淨,切成末,蒜片切好,放入碗中備用。

2、炒鍋內倒入麻油,燒至四五成熱時,放入辣椒末和蒜片,炸成棕色,倒入蕨菜拌炒。

3、將蕨菜加入精鹽、胡椒、拌勻,調拌均勻灑上芝麻,即可裝盤。

【蕨菜怎麼做好吃】蕨菜好吃的做法 第2張

鮮蕨菜炒肉絲

材料:蕨菜500g、裏脊肉200g、幹澱粉、鹽、大蒜、姜、蔥、料酒、蠔油

做法:

1、將買回的蕨菜洗乾淨,放入開水鍋中煮1分鐘,然後撈出放入冷水中浸泡。這樣有利於排除蕨菜中的毒素。

2、裏脊肉切絲放碗中,加少許鹽、蠔油、薑絲、料酒、醃製10分鐘。

3、泡好的蕨菜切段,姜蒜切絲備用。

4、炒鍋中放油,油到6成熱倒入醃製好的肉絲,炒到肉色變白撈出放一邊待用。

5、鍋中留油,放姜蒜炒香,倒入蕨菜段翻炒,放入適量的鹽。再倒入炒好的肉絲,加點雞粉即可裝盤。

【蕨菜怎麼做好吃】蕨菜好吃的做法 第3張

雞絲蕨菜

材料:雞脯肉100克、蕨菜2袋、紅椒絲、蔥花各少許、精鹽1小匙、味精1/2小匙、糖少許、色拉油2大匙、料酒1小匙、蛋清半個、水澱粉少許

做法:

1、將雞脯肉切絲,洗淨,盛入碗中,加料酒、蛋清、水澱粉抓勻上漿,起鍋燒適量清水,將雞絲投入劃開,撈出備用;蕨菜洗淨,切段,待用。

2、鍋內入底油,炒散雞肉絲,加入蔥花,倒入蕨菜及紅椒絲,加調料翻炒,出鍋即成。

【蕨菜怎麼做好吃】蕨菜好吃的做法 第4張

蕨菜煲豆腐

材料:蕨菜一小把、南豆腐一塊、辣醬、蠔油、白糖、鹽、雞精、水澱粉

做法:

1、蕨菜洗淨切寸段,鍋中水燒開,放入蕨菜焯水一分鐘左右,焯好水的蕨菜撈出沖涼瀝乾。

2、南豆腐洗淨,切成一公分厚的豆腐片,每塊都在幹澱粉裏滾一下。

3、平底鍋放少量油,表面裹了幹澱粉的豆腐塊平鋪入鍋,中小火煎至兩面結殼,表面呈金黃色,盛出備用。

4、鍋中放入一勺辣醬,用餘油炒香,倒入煎好的豆腐塊,同時倒入小半碗清水。

5、加一小勺蠔油和一點白糖,一起用鍋鏟推勻。

6、倒入蕨菜翻勻,蓋上鍋蓋,燜2~3分鐘,開蓋,加鹽和雞精調味,最後倒入準備好的稀薄水澱粉,勾個薄薄的芡汁,推勻後,即可出鍋啦。

【蕨菜怎麼做好吃】蕨菜好吃的做法 第5張

番茄蕨菜繡球

材料:鮮蕨菜200克、肉茸200克、番茄醬50克、麪粉100克、雞蛋2個、辣椒粉、雞蛋、植物油、鹽、白糖、醋、溼澱粉各適量。

做法

1、將肉茸加入2個蛋清及鹽、辣椒粉、蔥、姜攪拌均勻;將蕨菜切成3釐米長的段,入沸水鍋中汆熟取出,與調好的肉茸拌和均勻,製成繡球狀備用。

2、將2個蛋黃加水攪打均勻,加入鹽、麪粉調成蛋黃麪糊。炒鍋注油燒至五成熱,將蕨菜繡球生坯先逐個滾上乾麪粉,然後入麪糊中裹勻,放入油鍋中炸,待蕨菜球浮出油麪撈起,全部炸好後,再放入七八成熱的油鍋復炸至金黃色撈出,瀝淨油。

3、炒鍋留底油,下番茄醬煸炒片刻,加入適量水、白糖、醋、鹽、蔥薑末,下入蕨菜球,淋入溼澱粉勾芡,加入少許明油,裝盤即成。

【蕨菜怎麼做好吃】蕨菜好吃的做法 第6張

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