剖腹產後吃什麼好？剖腹產產後由於手術的原因，因此飲食都需要特別的注意。而此時又要餵養嗷嗷待哺的新生兒，因此小編特地爲你整理剖腹產產後的飲食，讓你知道怎樣吃對傷口恢復好、下奶快、又可以減肥以及注意事項。
剖腹產後吃什麼對傷口好
剖腹產的新媽媽，因爲有傷口所以在產後護理上要格外注意。因有傷口，同時產後腹內壓突然減輕，腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢，易有便祕傾向，飲食的安排與自然產應有差別，一般來說，傷口癒合過程中最需要的營養元素包括：蛋白質、氨基酸、維生素、碳水化合物等。
蛋白質：瘦肉、牛奶、蛋類等都是富含蛋白質的食品。飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。
維生素A：能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。
維生素C：可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。
鋅：缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。
脂肪：脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。
葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
剖腹產後吃什麼下奶快
1.豬蹄催奶湯
新鮮的豬蹄(也可用豬骨、腔骨、排骨、腿骨)，加上清水及各種調料及配料。放進鍋裏熬煮1—2個小時(用紫砂鍋慢燉更好），連喝3—5天，奶水自然來。此方法再加上中藥配服，效果會更佳。
2.絲瓜黃魚湯
絲瓜1根，黃魚4條，一同熬煮成湯，食用時可放些醬油，少放鹽。每天喝一次，連喝三天，可加快催乳。
3.花生大米酒
在早餐店裏買來的米酒加上花生米一共熬煮，最好再打幾個荷包蛋在裏面，即有營養，又可以催乳。當做每天的早飯來食用，效果也不錯。
4.蝦仁餛飩湯
新鮮的蝦仁加餛飩，加入調料，少許鹽，清燉出來後，可當做早餐食用。蝦仁對產後血虛、乳汁缺乏很有幫助。
5.鯽魚鮮湯
鯽魚加上通草（一種中藥材料），少許鹽煮湯。每天吃魚喝湯二次，連喝個3—5天即可。
剖腹產後吃什麼減肥
1.多吃蔬菜：蔬菜纖維多，需要花較多的時間咀嚼，同時蔬菜進入胃之後，會吸收水分膨脹，容易使胃有飽足感。
2.改變進食順序：由於蔬菜遇到水會膨脹，容易使胃有飽足感，因此，新媽媽們可以先喝湯、吃蔬菜類的食物，最後再食用飯、面與蛋白質。
3.少油、少調味料：乾麪、湯麪中添加的油雖然會讓面的口感更好，但是熱量也相對的較高；而且由高油烹製的食物也隱含很高的熱量。
剖腹產後吃什麼水果好
水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果，除了可以補充你身體所需的維生素及礦物質。此外，水果不僅可增加食慾，預防便祕，還可以促進泌乳，從而幫助你養育你的寶寶。從西醫角度看，產後吃水果沒有什麼特殊的禁忌，但凡事都有一個度，要適量。水果雖好，但也不要吃得過多，以免影響其他食物的攝入，導致營養的攝入不全面。從中醫角度，產後吃水果就有很多講究。中醫認爲，不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。所以產婦在食用水果時候可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫裏過一會兒再吃。
香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。坐月子期間，產婦會有很大一部份時間在臥牀休息，這樣胃腸蠕動就較差，所以，常常發生便祕。另外，產婦產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。需要注意的是，中醫上講，香蕉屬於甘寒食品，不宜吃得太多，以半條爲宜，特別是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃。
橘子：橘子中含維生素C，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產後，你的子宮內膜有較大的創面，出血較多。如果你能在這時候吃些橘子，將有助於防止產後繼續出血。另外，橘核、橘絡(橘子瓣上的白絲)還有通乳作用。
山楂：山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。產婦生孩子後過度勞累，往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少。如果你適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化、加大飯量，有利於身體康復和母乳餵養。另外，山楂有散瘀活血的作用，能夠幫助惡露排除，減輕腹痛。
紅棗：紅棗中含豐富的維生素C，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認爲，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的坐月子的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。
桂圓：桂圓又叫“龍眼”，是營養極其豐富的一種水果。中醫認爲，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，爲補血益脾之佳果。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
蘋果：蘋果味甘、酸、性平，有補心益氣、止渴生津、和血潤肝、解毒除煩、健脾和胃等功效。
剖腹產後吃水果要注意：
1、最好是吃新鮮的水果。
2、最好吃常溫的水果，不要吃過涼的，如剛從冰箱拿出來的水果要放在室溫裏過一會兒再吃。
3、吃水果時要注意清潔，應清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。
4、吃完水果後，要及時漱口，以防止牙齒腐蝕。
剖腹產後不能吃什麼
1.禁食和禁水
剖腹產後的6個小時內，產後媽媽應該要禁食和禁水。
2.未排氣時忌家常菜
剖腹產媽媽產後未排氣期間就不要吃家常菜，例如煮雞蛋、肉塊、米飯等，以免引起腹脹易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等，產婦 也要少吃或不吃。
剖腹產後因有傷口，同時產後腹內壓突然減輕，腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢，易有便祕傾向，所以，剖腹產後飲食的安排與自然產應有差別。
3.忌冷食物
剖腹產後，媽媽們可不要吃冷的食物，特別是飲料和水果，尤其現在是冬天，食用的食物最好都是溫熱的，如果吃水果怕冷的話，不妨用溫開水或者熱開水過一遍再吃。
4.忌吃甜食
剖腹產後媽媽可別嘴饞貪吃甜食，小編建議產後媽媽勿食用甜食，包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹脹。
小編建議，剖腹產媽媽應該在手術6小時後可以喝白開水或者服用一些流質的排氣類食物，例如：粥、魚湯、豬蹄湯等湯類，這樣可以幫助媽媽們增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，並使大小便通暢。
剖腹產後飲食注意事項
1.進行剖腹產手術後的6小時內，新媽媽應當禁食、禁水；
2.進行剖腹產手術後的6小時後，未排氣可進食白開水及半流食，半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類；
3.當排氣後，剖腹產的新媽媽就可以吃些東西了，爲了促進乳汁分泌及減少產後便祕，飲食要注意多喝湯、汁，多吃蔬菜及水果，有助產後保養，產後恢復等等；
特別提醒剖腹產的新媽媽注意，在未排氣期間，飲食有諸多需要注意的地方。煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等都不宜食用。另外包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶等甜食也應當遠離，以免引起腹脹。
