羊蠍子即帶裏脊肉的羊脊椎骨，肉質細嫩、營養豐富，具有滋陰補血、暖胃禦寒之功效，很適合產後媽媽們食用。那麼在家怎麼做羊蠍子呢？以下是羊蠍子的家常做法，我們一起來看看吧！羊蠍子的家常做法一材料：羊蠍子2斤、大蔥1根、姜1......

排骨幹貝味道鮮美、營養豐富，具有補血健身等功效，非常適合產後媽媽們食用。產婦排骨幹貝怎麼做呢？我們來看看產婦排骨幹貝的做法大全吧！產婦排骨幹貝的做法：乾貝海帶排骨湯材料：豬骨150g、海帶400g、乾貝15g、鹽適量。做法：1......

產後補血補氣吃什麼最好呢?女性在生完孩子後是最虛弱的時候，飲食方面要加強補血補氣，那麼產後補血補氣吃什麼最好呢?產後補血補氣吃什麼最好-鮎魚雞蛋羹材料：大鮎魚1尾，雞蛋2個，蔥花、薑末、精鹽、香油、味精各適量。做法：1......

產後補氣食譜大全。產後媽媽月子裏都有疲乏無力、心慌氣短的問題，這個就是產後媽媽氣不足的原因了，這個時候我們應該適當的吃些補氣食物。那麼產後氣血不足吃什麼好？產後氣血不足怎麼調理？產後補氣食譜大全山藥粥原料：山藥......

不管是青春年少的妙齡女子，還是已婚生育的大齡女士，大家對豐滿雙峯的渴求卻是永無止境的。誰讓這來自胸部size上的無限風光是女人韻味美的一種直接體現呢。擁有豐滿的雙峯不僅是平添自身魅力的有效武器，更是取得理想職業......

“坐月子”是照顧產後媽媽的中國傳統習俗。從前的婦女平時營養攝取不足，因此需要在產後一個月內把不足的營養懷孕生產及哺育寶寶消耗的能量全部補回來。可是，現代女性飲食並不匱乏，要是產後還是大補特補，就很容易補出一身......

月子裏，很多媽咪雞蛋、水果成筐成筐地吃，頓頓進餐都是雞鴨魚肉。然而，這種做法並不科學，不利於媽咪的身體健康。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚......

洋蔥具有活血化瘀、消炎抑菌的作用，紅酒具有補氣血的功效，故洋蔥泡紅酒是產後媽媽們調身體的理想飲品之一。洋蔥泡紅酒怎麼做呢？我們來看看自制洋蔥泡紅酒的做法吧！自制洋蔥泡紅酒的做法一材料：洋蔥1個、乾紅300g。做法：1、......

在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角，以幫助產婦“下奶”。專家提醒，產婦在坐月子期間不但要正常活動......

每個地區的月子餐大體是相同的，但也存在自己的特色，這主要跟當地的飲食習慣和氣候有關。下面一起來看看重慶春季月子餐怎麼做吧。重慶春季月子餐怎麼做在重慶地區春季坐月子，可以吃牛肉蔬菜粥，首先將牛肉切成碎末，也可以用......

青春期是女孩乳房發育的最佳時節，需要補充足夠的營養，才能讓胸部發育的更豐滿。但是，很多青春期少女對胸部發育不重視，有人甚至感覺胸部太大很不好意思，用緊身內衣勒的緊緊的。青春期是女孩乳房發育的最佳時節，需要補充足夠......

桂圓粥富含維生素、葡萄糖等營養成分，具有補心安神，養血益脾功效，是產後滋補佳品。桂圓粥怎麼做有營養價值？我們來看看桂圓粥的不同做法。桂圓粥怎麼做有營養：桂圓紅棗黑米粥材料：黑米適量、桂圓若干顆、紅棗若干顆、大米適......

燕麥低糖、低脂、高蛋白，含有豐富的維生素與鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質，具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果，是減肥上品。那燕麥片怎麼吃才減肥呢？以下是燕麥片減肥食譜，我們一起看看吧！燕麥片減肥食譜：香蕉鳳梨麥片優格材料......

產後如何快速減肥?愛美的孕媽媽們生產後的第一件事，就是讓自己恢復往日的苗條身材。但是，要想去除身上多餘的贅肉，必須選擇準確的瘦身時間、運用科學的瘦身方法。這裏小編就爲你獻上產後瘦身的方法，讓你永遠保持青春動人......

紅棗木耳湯營養豐富、氣血雙補，是產後滋補身體的佳品。紅棗木耳湯怎麼做呢？以下是紅棗木耳湯的做法。紅棗木耳湯怎麼做：黑木耳紅棗補血湯材料：紅棗幾顆、黑木耳一把、冰糖適量。做法：1、黑木耳泡發，洗淨摘好，紅棗用手捏開。2......

蘿蔔湯口感清甜、滋補效果好，具有暖身補氣血之功效，是產後媽媽們滋補身體的暖心湯品。冬季蘿蔔湯怎麼做呢？我們來看看冬季蘿蔔湯的做法大全吧！冬季蘿蔔湯怎麼做：白蘿蔔湯材料：白蘿蔔200g、油適量、鹽適量、西紅柿1個、小蔥......

小米怎麼吃減肥瘦身呢?小米是一種常見的粗糧，如果找到正確做法的話是有很好的減肥瘦身效果的，那麼小米怎麼吃減肥瘦身呢?紅棗小米粥材料：紅棗、小米和白糖。做法：1.小米淘洗乾淨瀝乾水分2.紅棗洗淨去核。3.鍋內倒入食用油......

有些產婦是在春天坐月子，這時候春暖花開，氣候宜人，坐月子是最舒服的。氣候雖然好，但飲食還是要注意，下面就一起來看看春天坐月子不能吃什麼吧。春天坐月子不能吃什麼女性月子期間不能吃寒涼、冰凍的食物。因爲產婦生完孩子......

番茄雞片含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C，能產熱量，肯有健脾開胃，消食導滯，益氣養血，生精益體，消熱化痰的功效。適合產婦食用，既是開胃消食佳品，又是補益良食，對身體......

牛油果減肥食譜有哪些呢?牛油果是一種常見的減肥水果，本文就爲大家介紹了牛油果減肥食譜，希望能對大家有所幫助!牛油果蔬菜沙拉材料：牛油果1個，鮮蝦6只，捲心菜絲若干，鮮橙半個，橄欖油，黑胡椒，法國香菜，羅勒葉。做法：1.橙去皮取瓤......