2～3歲的寶寶正處於生長髮育的重要階段，大腦皮質的功能正在進一步的完善，語言表達能力也逐漸豐富起來。這時寶寶的模仿性增強，智能發育得很快，要求也不斷的增多，能獨立行走、活動，見識範圍迅速擴大，接觸事務也增多了不少。但是，他們仍然缺乏自我識別的能力。這個時期寶寶的食物構成逐漸由半固體過渡到固體，最後到家庭食物，並經歷由奶類製品到輔食逐漸替代母乳的過渡時期。在這個時期如果家長們不重視營養供應或餵養不合理的話，往往會導致寶寶們的體重不增長或少增長，甚至發生營養不良的情況。比如，生長髮育遲緩或者缺鐵性貧血、佝僂病、維生素A缺乏等等症狀。爲了滿足生長髮育的需要，這個時期的寶寶應當增加營養素的攝入量。
但這麼大的寶寶往往不喜歡食物變換花樣，習慣吃已經熟悉了的食物，比如每天吃蛋羹、麪條、菜粥也不會厭煩，對沒吃過的食物拒絕接受。他們喜歡菜、飯混在一起吃，還喜歡吃包子、餃子等帶餡食物，特別喜歡自己用手拿着吃。因此，媽媽對3歲前的寶寶一定要注意培養其良好的飲食習慣，讓寶寶多接觸各種各樣的食物，習慣於各種口味。以免養成挑食、偏食的壞習慣，從而影響身體對全面均衡營養的吸收。
