夏天天氣炎熱，會讓人食慾不佳，那麼你知道在夏天應該給寶寶吃些什麼類型的食物呢？寶寶夏季飲食要注意什麼？
夏季是寶寶腸胃的脆弱期，很容易產生消化不良等問題。怎麼合理安排寶寶夏季的飲食呢?寶寶夏季吃什麼食物好呢?一起來看看吧。
寶寶夏季飲食排行榜：
1、綠豆
綠豆中含有蛋白質、鈣、鐵、磷，維生素等。夏天出汗多，寶寶體內的電解質平衡遭破壞，可多喝綠豆湯加以補充。綠豆還有解毒的功效。不過，脾胃虛弱的寶寶不能多吃。正在服用中藥的寶寶也最好不要吃。
2、紅豆
紅豆具有律律液、利小便、消脹、除舯、止吐”的功能，它含有較多的膳食纖維，能夠較好地潤腸通遍。
3、玉米
玉米屬於粗糧，玉米煮出來的湯帶有甜味，清香不油膩。而且玉米經水煮後，會釋放出更多的營養物質。
4、苦瓜
取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風味。苦瓜具有增食慾、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。
5、冬瓜
冬瓜不含脂肪，還是很好的減肥食物，胖寶寶可以多吃一些，因爲冬瓜可抑制糖類物質轉化爲脂肪成分，從而防止體內脂肪堆積。
6、西瓜
西瓜不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用，還可以預防痱子的發生。將西瓜皮洗淨切片熬湯，或製作菜餚食用，對預防痱子效果不錯。
寶寶夏季飲食注意事項：
食用熟食要小心。
由於夏季蚊蠅較多，細菌容易滋生，所以給寶寶食用熟食時一定要加倍小心
不宜給寶寶吃剩飯剩菜。
夏季氣溫炎熱，剩飯剩飯如果處理不好，就容易滋生細菌、變質，因此，最好不要給寶寶吃剩飯剩菜，儘量做到現吃現做。
冰箱拿出的食物要加熱。
從冰箱拿出來的飯菜一定要經過充分加熱後之後再給寶寶食用;從冰箱拿出來的瓜果、酸奶等食物，要在室溫下放置一段時間再給寶寶食用，否則會使體內胃腸道的溫度突然下降，毛細血管驟然收縮，從而容易誘發腹痛、腹瀉等症狀。
涼拌蔬菜一定要清洗乾淨。
夏季炎熱，寶寶食慾不振，此時家長一般都會給他製作涼拌菜，以利於提升食慾。給寶寶製作涼拌菜時，由於沒有經過高溫加熱烹調這個步驟，因此蔬菜的清洗就顯得尤爲重要。一旦寶寶吃下不潔的食物，就容易引起腹痛、腹瀉等症狀。
