寶寶大年三十飲食要注意什麼？過年過節許多家長朋友，在節氣的氣氛下，很容易對寶寶的飲食疏忽了，殊不知過年過節更需要重視。如果您想知道過年寶寶飲食要注意什麼，就必須看看下面由小編準備的文章。
寶寶大年三十飲食注意事項一 作息紊亂、樂極生悲
1、原因：
放假了，忙碌一年的人們總算可以好好休息了。於是，輕鬆之餘，很多家長就不再規律地作息，熬夜、睡懶覺，有些則忙着看電視、上網、打牌、聚會聊天，三餐變成了兩餐甚至是多餐，早上10點左右才吃早餐，而晩餐有時候要到21點後才吃。
2、具體分析：
受成人作息的影響，寶寶的作息時間、飲食規律難免也會出現紊亂。有些家長少了照顧寶寶的時間，會給寶寶較多的零食從而影響到正常吃飯；不好好吃飯；等再餓又用零食代替，如此惡性循環，我們的寶貝也不可避免地患上了 “節日飲食綜合徵”。
3、建議：
飲食習慣直接影響營養攝取的效果。幼兒期寶寶的身體適應能力還很弱，寶爸寶媽要精心呵護寶貝的飲食、作息規律。其實，無論是成人還是寶寶，爲了健康，飲食和生活規律都不要因爲過年而改變。
寶寶大年三十飲食注意事項二 大餐當道，營養“過剩”
1、原因：
受以前的傳統習慣影響，辛苦節儉了整整一年的人們，過年要竭其所能地好好犒勞自己和家人。於是乎，雞、鴨、魚、肉、蝦、蟹等“海陸空”佔據了節日餐桌的半壁江山，餐桌上琳琅滿目，但多以葷菜爲主。
2、具體分析：
適量的動物性食品可提供豐富的優質蛋白質，但主食、植物性食物的均衡營養也很重要。若這部分的攝人量不足，不僅會增加寶寶胃腸道、腎臟的負擔，還會由於膳食纖維等攝入不足而頻現便祕、消化不良等狀況。
3、建議：
餐前避免寶寶興奮過度，儘量保證在衛生、安靜的環境下進餐，不要讓寶寶養成邊走邊吃的習慣；餐後不要做劇烈運動，當然也不要立即睡覺。注意飲水頻率和飲水量，合理科學地安排每日膳食，營養要均衡。
寶寶大年三十飲食注意事項三 難以拒絕的“愛之痛”
1、原因：
走親訪友期間，有些老輩人看到可愛的小寶貝打心眼裏喜歡，就會熱心地拿出巧克力、糖果、乾果、糕點等“好吃的”往寶寶嘴裏塞；一家人或幾家人聚會，在衆人一片“好心”的安排下，各種甜飲料理所應當地成爲寶貝們節日的“特殊待遇”。
2、具體分析：
殊不知，這些難以拒絕的愛，對於寶寶的健康其實是一種傷害。寶寶幼小、脆弱的胃腸道難以承受這一波接一波的刺激，“節日病”（腹痛、腹瀉）就在所難免了。
3、建議：
營養均衡的膳食對寶寶的健康成長至關重要。因此，不論是平時還是節假日，都應該堅持按照幼兒飲食需求的特點合理搭配各種營養物質，蔬菜、水果、碳水化合物、肉蛋、海鮮等可根據寶寶的具體接受年齡和情況均需給予考慮。
寶寶大年三十飲食注意事項四 無法避免的節日飲料
1、原因：
過節的餐桌上自然少不了酒水。成人飲酒，寶寶自然少不了飲料。大多數寶寶都喜歡碳酸飲料。
2、具體分析：
但碳酸飲料是最不健康的飲料了。如可樂、雪碧等都含有二氧化碳氣體，飲用過多會使寶寶胃脹、胃痛，影響胃腸道的消化能力。果汁類飲料裏含有大量的糖分，過多飲用也會影響寶寶的食慾。
3、建議：
在家中聚餐時，最好是用新鮮的水果自榨果汁當飲料喝，這樣既讓寶寶解了饞又補充了維生素。外出聚餐時如果非喝飲料，一定要適可而制，不可暴飲以免引起寶寶腸胃不適。
寶寶大年三十飲食小貼士
1、魚、肉類再好營養，也應注意攝入要適量，每天不要超出寶寶一個拳頭的大小。切記不給寶寶吃生冷食物，不吃或少吃油炸或燒烤食品，如炸年糕、炸丸子、烤紅薯等。尤其是體重超標的寶寶更應該注意。
2、帶寶寶外出就餐一定要注意衛生，特別是長途探親，如果有條件儘可能給寶寶帶一兩頓食物，而不要隨便在外面購買。在家裏白制寶寶食物時，要注意控制每餐數量，如果有剩餘一定要密封保存，再次食用前要充分加熱。預包裝食品要注意保質期及貯存條件。
3、節日期間多有聚會，寶寶多了就會興奮，邊吃邊跑，很容易出現“嗆卡”事件，如不及時採取醫治措施甚至會危及生命安全。
4、寶寶吃裏、吃雞等也要注意，稍不留意裏刺或小骨頭就會紮在嗓子裏，家長要儘量做到除刺、去皮、去核後再給寶寶食用。
5、另外，類似於年糕、黏豆包、餈粑等由糯米制作的食物，不利於消化吸收，腸胃不好的寶寶一定要控制食量，1歲內的小寶寶更不適合食用。
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