芋頭糙米粥 口感粘稠的通便食譜

主料 白米糙米1/2米杯 芋頭50g 紅蘿蔔20g 黑蒜頭1顆 製作步驟

1.食材徹底洗淨後芋頭切丁、紅蘿蔔切絲、黑蒜頭剝除外皮;

2.將大米和糙米洗淨後加入2~3杯的水;

3.其餘食材加入;

4.放入電鍋後外鍋1.5杯水蒸煮;

5.起鍋後即完成。