寶寶輔食橙汁怎麼做 營養美食輕鬆Hold住

主料 橙子2個 蜂蜜1小勺 輔料 溫水適量 製作步驟

1.橙子洗淨、去皮後剝成塊。

2.放入料理機中，打碎打成果汁。

3.再加入兩倍的溫開水，然後稍微攪拌一下。

4.完成後撈掉面上的泡沫，調入適量的蜂蜜，拌勻即可。 小貼士 1、4個月以上的寶寶可以食用。2、第一次給寶寶添加橙汁量不宜多，且三天內不宜添加其他食物，以便觀察寶寶是否過敏。3、給小寶寶喝果汁的時候，建議果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀釋，如果寶寶喝完果汁後，大便沒有明顯的變化，那麼可以逐漸由淡到濃，改爲1：1或者2：1。​4、不宜空腹喝橙汁，最好在兩餐之間食用，避免刺激寶寶的腸胃。5、寶寶喝完牛奶後不宜喝橙汁，橙汁會使牛奶中蛋白質變成凝塊狀，不利於吸收和消化。6、不要在夜裏喝橙汁，會腐蝕寶寶的牙齒，導致蛀牙。7、不要用橙汁當水給寶寶喝，會影響寶寶的食慾，攝入過多的橙汁也可能會導致寶寶低鈉血癥和腦水腫等。8、不要加橙汁過度加熱，會破壞橙汁的營養成分。