對於這個問題，專家的觀點是，大家的說法都有道理，至於該怎麼給寶寶選擇輔食，要因人而異，根據自己的實際情況來定。不過，不論是買成品輔食，還是自制輔食，都要注意把握好三個原則：一是新鮮，二是營養豐富，三是乾淨衛生。
添加輔食的原則應是從少到多、從細到粗、從稀到稠、從一種到多種；添加時機要避開氣候炎熱季節，患病時要停止添加輔食。
商場裏賣的成品輔食，有個明顯的優點，就是節省時間、方便衛生，這對於上班族的媽媽來說有很大的優勢，而且成品輔食加工更精細，更易吸收。
目前市面上的成品輔食品種衆多，新手爸媽最好先諮詢一下醫生，根據寶寶的需求，選擇符合寶寶營養需求標準的輔食。在購買時，一要看清保質期；二要注意成品輔食包裝上的說明。此外家長們也不要陷入求貴貪洋的誤區，因爲加工程序越高的食品營養素可能丟失得越多。
自己給寶寶做輔食，也有個很大的優點，就是更能感受到親情。一些媽媽從來沒給寶寶買過任何現成的泥糊狀食品，全都是自己動手做的，看着孩子狼吞虎嚥地吃着自己做的飯，那種幸福感和滿足感是給孩子吃任何成品輔食都無法替代的。
對此專家表示，家長在自制輔食時，首先要保證原材料的新鮮，越是新鮮的食物，營養素保持得就越好。
