想要寶寶聰明,寶寶大腦發育是關鍵,在這裏,親親寶貝小編就推薦一款,增強寶寶大腦發育的雙色粥,以供媽媽們參考。
健康雙色粥
1人份 適用8個月以上
材料:米20克、水適量、蛋黃1/2個、包心菜20克
做法:1.米與水(1:10)煮沸後小火慢燉至爛熟。
增強寶寶大腦發育的雙色粥
2.蛋黃煮熟搗碎。
3.包心菜以水煮熟後搗爛成泥,與其它材料一起拌勻即可。
熱量(大卡)
123.8
蛋白質(克)
4.1
脂肪(克)
4.6
糖類(克)
16.5
營養小典
蛋黃中富含維生素B羣,可預防嘴角開裂、舌尖。嘴脣疼痛,還能補鐵與增強寶寶大腦發育,往往被拿來當成寶寶的第一種輔食。媽咪在製作此餐點時,記得將包心菜與蛋黃搗成泥狀,以小口餵食,避免寶寶不慎噎到。