孩子的大腦發育非常重要，家長總是希望自己的孩子能夠聰明懂事，寶寶大腦發育2個黃金期，你知道如何給寶寶補充腦黃金嗎？
經歷了戀愛期的水深火熱，終於走進了婚姻的墳墓，不，是殿堂。生兒育女就成了小夫妻的首要任務，能有一個健康聰明的寶寶是每一對夫妻的最大夢想。
一個聰明健康的寶寶，不會因爲我們希望就可以輕鬆獲得。這需要我們瞭解寶寶大腦發育的2個關鍵時期，在這段時間我們要給寶寶提供最夠的大腦發育所需的營養——腦黃金，也就是我們常聽到的DHA。
腦黃金，DHA對寶寶大腦發育真的很重要嗎？
我們人類大腦中有不到70%的是脂肪類物質，腦脂肪中的重要組成部分是DHA和EPA，對於寶寶大腦細胞，尤其是神經傳導系統的生長、發育起着重要的作用。腦黃金可以預防超產、寶寶發育遲緩、提升分娩嬰兒體重都有很重要的作用。
什麼時間補充腦黃金，寶寶更聰明？
1、 胎兒期。寶寶大腦發育的第一個黃金期。
2、 嬰幼兒時期，也就是寶寶3歲之前。
如何科學的補充腦黃金？
胎兒期的腦黃金補充就只能全靠媽媽了，這段時間媽媽補充腦黃金可以這樣做
1、 胎兒期。孕婦攝入適量的DHA可以促進胎兒大腦細胞膜的完整性，促進大腦發育，提高胎兒記憶力。媽媽每天補充不少於400毫克的DHA，媽媽可以吃一些深海魚油或者海藻油。
2、 新生兒到半歲之間，吃母乳的寶寶需要媽媽替寶寶補充DHA，這時媽媽每日需要補充量應在400毫克左右。或者選用添加了DHA的配方奶粉。
3、 半歲到2歲的寶寶。寶寶大腦發育每天需要100毫克的DHA。媽媽可以寶寶選一些富含DHA的食物，比如深海魚、魚油。
4、 2歲到3歲的寶寶，這時候寶寶大腦發育每日需要DHA大約在200毫克，食物補充含量較低，建議媽媽給寶寶選購市售的保健產品。
5、 補充DHA，就要一起補充蛋白質。孕婦在服用了腦黃金的營養品後，在我們腸道內需要膽汁和水結合生成乳液，這樣才能被腸道吸收。這是孕婦如果吃一些含有蛋白比較高的牛奶或豆漿，可以刺激胃黏膜，引起膽囊收縮排除膽汁，這樣更有利於DHA的充分吸收，不會導致浪費。
