孕婦肚子硬正常嗎
孕婦肚子發硬的同時沒有伴隨其他症狀就是正常的。
孕婦肚子發硬大多是由假宮縮造成的，它的特點是出現的時間無規律，程度也時強時弱，持續時間也很短。是由於孕婦長時間的保持同一姿勢，比如站或坐等，都會感覺到肚子一陣陣的變硬，又沒有其他的症狀，就是正常現象。
注意：若是孕婦肚子硬的同時，還伴有腹痛、腰痛或者下腹墜脹等情況，就要注意了，很有可能是先兆流產或者早產，應立即就醫。
孕婦肚子硬怎麼回事
孕婦肚子發硬是子宮收縮引起的反應，也就是假宮縮。
原因：
懷孕中晚期孕婦的子宮變得越來越敏感了，受到一些刺激就會引起宮縮，比如長時間用同一個姿勢站或坐。這類宮縮與分娩前的宮縮不同，它的特點是不規律、沒有疼痛、持續時間短的、散發的腹部發硬，不會引起真正的分娩。
到了臨產前，也就是孕晚期，由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假宮縮的情況會越來越頻繁。只要不伴隨疼痛，就不必擔心。
孕婦肚子發硬怎麼辦
深呼吸
孕婦肚子發硬時，可以嘗試放鬆練習，緩慢的做深呼吸，緩解不適症狀。
深呼吸的方法：
①平臥，閉目，思緒放鬆，以鼻深呼吸;
②以口深呼吸放鬆腹部;
③以鼻吸氣後，屏氣，然後長呼氣。
注意：雖然深呼吸並不能使假性宮縮停止，但可以幫助孕婦應對不舒適的感覺。
喝水
孕婦肚子發硬時可以嘗試喝幾杯水緩解身體不適。
理由：脫水也可能導致孕婦出現假性宮縮。
改變姿勢或動作
孕婦肚子發硬時，可以通過改變姿勢或動作來減輕不適感。
建議：如果有條件的話準媽媽可以平躺下休息，深呼吸，要用口呼吸放鬆腹部，如果條件不允許，當肚子發硬時應馬上停止運動，靜靜的站着或者坐下，等待宮縮的結束。
就醫檢查
當還沒到預產期的孕婦肚子發硬，也就是子宮收縮特別頻繁時，最好做個寶寶胎心的監護觀測，倘若是不規則宮縮，那麼就要及時做相應的處理。
若是肚子硬的同時還伴有腹痛、腰痛的情況，也要及時就醫檢查，以免早產或者流產。
孕婦肚子硬需要注意什麼
注意宮縮的次數
孕婦肚子硬會給準媽媽帶來不適感，但此時不要緊張，應冷靜下來分析是否爲真正的宮縮，並注意早產的發生。
建議：孕婦如果還沒到預產期，但在計算宮縮時發現每小時宮縮次數在10次左右，屬於宮縮頻繁，應及時去醫院，在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產的發生。
注意休息
肚子硬時，孕婦一定要注意休息。
建議：如果肚子硬、宮縮次數不是很頻繁，沒有腹痛，孕婦只需要注意休息就可以了。如果是真宮縮，沒有出現破水、見紅這些徵兆，也不用太着急，因爲初產婦從宮縮發作開始到分娩一般都有6個小時以上，休息一會，等適應後再去醫院也來的急。但如果有破水、見紅，那就要及時去醫院，否則容易出現感染的現象。
注意自身的情況
孕婦肚子發硬時，孕婦休息時還應注意觀察自身的狀況，如果還伴有較強烈的腹痛及腹部下墜現象，並且腹痛還是有規律的，則可能是流產的徵兆，要及時就醫。
建議：此時孕婦千萬不要自行服藥，應在醫生的指導下服藥，並注意休息，避免刺激腹部。
注意胎動
孕婦肚子發硬時還應注意胎動的情況。
如果還沒到預產期，肚子硬、宮縮頻繁時，孕婦最好去醫院做胎心監護，看孕婦是否存在不規則宮縮，並給予適當的治療。
不要轉圈撫摸肚子
孕婦日常撫摩肚子的時候，要注意不要隨意轉圈，而應朝一個方向，與寶寶做交流時可以輕輕敲擊肚皮。
理由：因爲轉圈式撫摸肚子，寶寶也許也會跟着打轉，容易引起宮縮。
孕婦肚子硬生男生女
傳言說：孕婦孕晚期肚子硬會生男孩，肚子軟生女孩。
科學解析：專家告訴我們，孕婦肚子軟硬跟生男生女沒有任何關係。健康的準媽媽在孕期感覺肚子發硬發緊是非常正常的，因爲這是子宮收縮引起的反應，一般是假性宮縮。此時肚子發硬發緊時一般感覺不到痛，有時是輕微的像月經痛的感覺，每次都十分短暫，大約不到1分鐘，經常在準媽媽勞累後頻繁發生，所以，孕婦平時要注意多休息。
