蓮子百合小米粥的做法

適宜年齡 3-6歲 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 小米100g 百合50g 蓮子80g 輔料 冰糖10克 製作步驟

1.蓮子洗乾淨，用冷水浸泡30分鐘。

2.百合洗乾淨，用冷水浸泡30分鐘。

3.備好小米。

4.煮鍋加水，蓮子入鍋煮。

5.洗乾淨小米。

6.10分鐘後，小米入鍋同煮。

7.10分鐘後，百合入鍋同煮。

8.食材煮熟，關火5分鐘後盛出享用。 小貼士 1、關火前加適量冰糖，粥更美味。2、小米換作大米、糯米也很不錯。