爲什麼孩子都容易生病感冒呢？由於孩子的免疫力相對較低，患感冒等呼吸道疾病的風險比大人高，2歲的孩子每年可能感冒8~10次，到了幼兒園裏甚至每個月都有1~2次感冒。下面看看嬰幼兒每天補什麼可以提高免疫力呢？
孩子爲什麼容易感冒？
由於孩子的免疫力相對較低，患感冒等呼吸道疾病的風險比大人高，2歲的孩子每年可能感冒8~10次，到了幼兒園裏甚至每個月都有1~2次感冒。
很多家長懷疑自己的孩子是不是免疫力低下，或者懷疑孩子一定缺什麼營養素。其實，多數還是跟孩子本身的免疫力還不夠完善有關係，有的孩子受遺傳等影響，更容易遭到感冒病毒的侵襲。但通常來說，感冒屬於自限性的，很快會自愈，不需要治療，而病情嚴重的需要看醫生。
如何應對流感？
比起普通感冒，流感的更具有“威脅”，一旦患流感，症狀更明顯，有時候會致命。好在目前有流感疫苗，6個月以上的寶寶就可以在流感爆發之前接種。
在我國一般9-10月份流感疫苗上市。
6個月以內的寶寶，如果母乳餵養，媽媽接種了，抗體通過乳汁可以傳遞給寶寶。當然，如果家裏有寶寶，最好全家人接種流感疫苗。
誠然，接種流感疫苗不能保證100%得到保護，但起碼能夠降低得流感的機率。
如何提高孩子的免疫力？
很多家長迫切希望能夠提高孩子的免疫力，尤其希望通過食物或藥物來改善。其實，孩子的免疫力的提高需要有個過程，寶寶出生以後母乳餵養，母乳中的抗體或免疫活性物質有利於提高寶寶免疫力，6個月以內可純母乳餵養，6個月以後及時添加富含鐵的輔食，有條件可繼續母乳餵養寶寶2歲以後。接種流感疫苗可以讓機體對流感產生免疫力。
飲食均衡，有利於維護免疫功能，缺乏蛋白質、鐵、鋅、維生素A、維生素D、維生素C等都可能會影響到免疫力，對於6個月以上的孩子，注意奶類、肉類、蛋類、貝類及新鮮蔬菜和水果等的攝入。必要時，可以給寶寶補充一些複合的營養素，來預防微量營養素的缺乏。另外，適量的運動有利於提高免疫力。而減少到環境封閉人口密集的地方，也可以減少得感冒的機會。
