蓮霧吞拿魚沙拉盅
適合人羣：2歲以上寶寶
吞拿魚富含蛋白質、脂肪、維生素D，且鈣、磷和鐵等礦物質的含量也較高，而脂肪含量又很低。清爽的蓮霧搭配吞拿魚沙拉，可以消膩、助消化。寡淡的蓮霧，搭配鮮味的吞拿魚，製作成沙拉盅的蓮霧君，顏好味美，還有助消化的效果哦。
【 食 材 】
吞拿魚罐頭1小罐、甜玉米粒200克、蓮霧5個、蛋黃醬少許
【 步 驟 】
1、蓮霧用鹽將表面來回搓洗，然後用流水沖洗乾淨。
2、將玉米掰成粒。玉米粒放入沸水中焯燙熟，然後撈起瀝乾水分，放涼。（如果用甜玉米罐頭，可以省略這一步，直接瀝乾水分）
3、取吞拿魚肉放入碗中，倒入蛋黃醬，攪拌均勻。然後放入焯燙好的玉米粒，完全拌勻，作爲餡料。
4、將蓮霧立着切，掏掉中間的籽和白色軟軟的部分，作爲容器備用。
5、將步驟5中的餡料舀入蓮霧容器中，壓實餡料即可。
