寶寶吃什麼容易消化？因爲年紀比較小的寶寶腸胃發育尚不完全，所以如果吃了不消化的食物，肚子肯定不舒服，最好就是多給寶寶吃一些好消化的食物。如果您想知道幼兒吃了好消化的食物有哪些，就必須看看下面由小編準備的文章。
寶寶吃什麼容易消化 白菜
1、原因：
白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結。
2、食用方法：
蒜茸白菜：準備1斤白菜，蒜、醬油、鹽、雞精各適量。白菜洗淨後切段，蒜頭切碎待用。鍋裏放油，稍熱後下蒜末爆香，加入白菜翻炒至熟，加入適量鹽及醬油即可。
寶寶吃什麼容易消化 蘋果
1、原因：
蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
2、食用方法：
蘋果泥：準備一個蘋果，切對半，去核。入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋，用勺子將內部果肉搗爛即可食用。
寶寶吃什麼容易消化 雞肫皮
1、原因：
雞肫皮又稱雞內金，爲雞胃的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。
2、食用方法：
胃激素遇高熱易受破壞，故以生食爲佳。
寶寶吃什麼容易消化 酸牛奶
1、原因：
酸牛奶易於消化，適用於胃腸炎的患兒。
2、食用方法：
草莓蜂蜜酸奶：酸奶200克、草莓5個、蜂蜜適量。將草莓切成小塊，加入酸奶攪拌，再加入蜂蜜即可。
寶寶吃什麼容易消化 西紅柿
1、原因：
含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。
2、食用方法：
西紅柿汁：選擇外皮完整，完全熟透的西紅柿1個洗淨備用；用溫開水將西紅柿完全浸泡兩分鐘後，去皮，用乾淨的紗布包起；再用乾淨的雙手或者用湯匙擠壓西紅柿，成汁置於乾淨的容器中，加入適量白糖調勻，裝入奶瓶即可餵哺，或加入牛奶及奶粉中也可。
寶寶吃什麼容易消化 淡茶水
1、原因：
茶內含咖啡因、鞣酸等，具有興奮、強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，對急性胃腸炎有療效。
2、食用方法：
取紅茶少許用開水沖泡，每日4次。
寶寶吃什麼容易消化 番木瓜
1、原因：
未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪爲脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。
2、食用方法：
番木瓜汁：準備番木瓜1個、木瓜1個。將兩種水果切成塊放入榨汁機，榨成果汁後即可飲用。
寶寶吃什麼容易消化 橘子皮
1、原因：
橘皮含有揮發油，因此可以有效增加胃液的分泌，從而促進消化。
2、食用方法：
橘皮粥：大米、銀耳、橘肉、枸杞、蜂蜜。將泡好的銀耳切細。橘子皮經水浸泡後切絲。大米煮開後加入橘皮、銀耳，轉文火30—40分鐘，最後加入枸杞、蜂蜜等。
寶寶吃什麼容易消化 注意事項
1、輔食搭配要合理：
對於可以吃輔食的寶寶，家長在提供輔食時要注意搭配的合理性，避免營養單一不利於發育。
2、儘量選擇母乳餵養：
母乳餵養的媽媽要多吃清淡食物，避免一切刺激性食物的攝入。
3、新食物引入要緩慢：
對於寶寶以前不曾接觸過的新食物要注意一次不可過量，要慢慢增加，直到孩子完全能接受。
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