寶寶邊玩邊吃飯怎麼辦

目錄： 1.寶寶邊玩邊吃飯怎麼辦
2.寶寶邊玩邊吃飯的危害

寶寶邊玩邊吃飯怎麼辦

（一）
原因分析：零食過多，正餐自然吃不下了。
解決辦法：控制零食
寶寶零食吃得多，自然會影響正餐攝入量，所以媽媽應嚴格控制寶寶零食量，特別是正餐前1小時絕對不能吃零食。

（二）
原因分析：錯誤教養方法，看寶寶不愛吃飯，就採取邊做遊戲邊吃飯等方式，卻適得其反。
解決辦法：營造良好的進餐環境
對於已經添加輔食的寶寶，吃飯時媽媽可以將寶寶抱到大餐桌邊和家裏人一起吃飯，看到大家都在認真吃飯，小傢伙會收起貪玩的心。

（三）
原因分析：食物品種過於單調，寶寶不喜歡吃。
解決辦法：豐富食譜
寶寶對食物不感興趣，可能與飯菜味道不香有關係喲！爲了提升寶寶的食慾，媽媽爲寶寶準備輔食要儘量豐富一些，顏色也要鮮豔一些，以便更好地提升寶寶食慾。

（四）
原因分析：媽媽太在意寶寶吃飯和寶寶談條件，如：寶寶吃飽了媽媽就帶你出去玩。
解決辦法：餓寶寶一頓
寶寶不好好吃飯，許多媽媽會追着寶寶喂，結果反倒讓寶寶養成不好的進餐習慣，所以，如果寶寶不主動吃東西，媽媽不妨餓寶寶一頓，當寶寶感覺飢餓時反倒會主動吃飯。

（五）
原因分析：沒及時添加輔食，使寶寶的咀嚼能力、味覺發育落後，覺得吃飯很無趣。
解決辦法：準備新鮮豐盛的食物
孩子在吃飯的時候，喜歡一邊吃，一邊玩。這表明寶寶心中有着好奇心，喜歡看新鮮的事情。那麼媽媽們就需要根據這個特點，爲寶寶們設計豐富多樣的美食。千萬不要每頓都吃一樣的食物，這對於好奇心強的寶寶來說，一點新鮮感都沒有。這樣寶寶的食慾就很難提高，我們還是需要學會了解不同的食物，學會製作不同的食物，讓寶寶愛上吃飯。

（六）
原因分析：寶寶玩心重，喜歡玩玩具
解決辦法：吃飯時不要將玩具等物品放置在寶寶飯桌的周圍。否則，寶寶易隨手拿到玩具，最好將玩具收起來，藏起來，讓寶寶養成一個良好的吃飯習慣。

寶寶邊玩邊吃飯的危害

1.影響消化吸收
正常情況下，人體在進餐期間血液會聚集到胃部，以加強對食物的消化和吸收。寶寶邊吃邊玩就會使得一部分血液被分配到身體的其他部位，從而減少了胃部的血流量，妨礙對食物的充分消化，使得消化機能減弱，導致寶寶食慾不振。

2.導致厭食
寶寶吃幾口飯就玩一陣子，必然延長了進餐的時間，飯菜變涼，容易被污染，也會影響胃腸道的消化功能，加重厭食情緒。如果飲食營養長期跟不上，將導致寶寶身材矮小孱弱。

3.養成做事不專心的毛病
邊吃邊玩會使寶寶從小養成做什麼事都不專心、不認真、注意力不集中、辦事拖拉等壞習慣，對成長不利。