食慾除了生理因素可以引起食慾外，外部因素也可以通過條件反射來增強食慾。邊吃飯邊看電視孩子往往以電視爲主，忽視了食物的味道，使本來已經出現的食慾因受到電視的抑制而降低或消失，久而久之就會出現營養不良現象。
人在吃飯時，需要有消化液和血液，幫助胃腸消化食物。吃飯時看電視，大腦也需要大量的血液。這樣，相互爭着血液的供應。結果，兩方面都不能得到充分的血液，就會吃不好飯，也看不好電視。時間長了，還會發生頭暈、眼花。
這樣的習慣會造就孩子做什麼事情都三心二意，不能全神貫注，我們應該塑造孩子有一個良好的行爲，讓他們做任何一件事情都應該是全神貫注的。
邊吃飯邊看電視的人常常將注意力放在電視上，吃飯時不是狼吞虎嚥，吃得太急，就是漫不經心，飯冷了都還沒吃完;有時又因爲急着看電視，忘記或不想吃飯，看完後覺得餓了又開始狼吞虎嚥;長久如此，會導致食慾降低，容易造成胃部生物鐘紊亂，甚至造成胃下垂。
幼兒保持合理、均衡的飲食，其核心是“搭配”二字。吃口飯、夾口菜；吃口肉、夾口豆，搭配着吃。而邊吃邊看，往往沒少吃主食，副食卻吃得挺少。因爲咬口麪包、吃一口餅或扒口飯，不妨礙邊吃邊看，比夾菜要方便得多。這樣就導致菜、肉、蛋、豆製品等吃得少，養成偏食的毛病。
幼兒嘴裏含着食物，看着電視，忽然大笑、大叫，“會厭軟骨”還沒來得及蓋住氣管口，食團就下來了，誤入氣管。未及嚼爛的食物，在大喘氣之時，噎住了，也會險象頓生。因爲心不在焉，被魚刺、骨頭碴兒紮了嗓子，或被串糖葫蘆之類的竹籤戳着，這些情況屢見不鮮。吃飯的時候看電視容易分心，要是沒注意到菜裏的骨頭或是魚刺等硬物，不小心卡在喉嚨裏的話，吃苦受罪還算是小事，嚴重的甚至會有生命危險。
幼兒吃飯邊看電視雖然很輕鬆悠閒，但很容易在不知不覺中吃下過量的食物。晚餐時電視中放的大多是動畫片，許多幼兒由此養成了喜歡在吃飯的時候看電視的習慣。但美國醫學專家表示，這樣做會對兒童的體重造成負面影響。幼兒的自控能力差，經常會因爲看電視而忘記吃飯，或者是因爲一直看電視，不知不覺會吃進去很多食物，不僅會加重孩子的消化負擔，還會影響孩子自控能力的養成，如果想看電視，最好是飯後20-30分鐘再看電視。
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