孩子吃飯的問題一直以爲都是寶爸寶媽們所頭痛也是所關心的。那麼問題來了，小孩邊吃飯邊玩怎麼辦？一起來看看吧。
在外邊吃飯的時候經常看到媽媽或者奶奶一邊抱着飯碗一邊追着寶寶跑着餵飯，有的孩子得邊玩玩具、看視頻，才能好好吃飯。大多數家長一提起來餵飯就是各種鬱悶抱怨，對於這個問題，你從本文中學到幾點，讓喂寶寶吃飯比不再是一件發愁的事。
首先你要知道寶寶邊玩邊吃會帶來很大的危害，媽媽千萬不能小看。
寶寶邊玩邊吃的危害
1、影響消化吸收
正常情況下，人體在進餐期間血液會聚集到胃部，以加強對食物的消化和吸收。寶寶邊吃邊玩就會使得一部分血液被分配到身體的其他部位，從而減少了胃部的血流量，妨礙對食物的充分消化，使得消化機能減弱，導致寶寶食慾不振。
2、養成做事不專心的毛病
邊吃邊玩會使寶寶從小養成做什麼事都不專心、不認真、注意力不集中、辦事拖拉等壞習慣，倘若長期如此，當孩子長大後，無論是學習還是工作都很難取得成績，這對人的影響是非常不利的。
3、導致厭食
寶寶吃幾口飯就玩一陣子，必然延長了進餐的時間，飯菜變涼，容易被污染，也會影響胃腸道的消化功能，加重厭食情緒。BBU提出如果飲食營養長期跟不上，將導致寶寶身材矮小孱弱。
以下通過6個方面教各位媽媽來解決孩子“吃飯難”問題。
1、控制零食，不亂吃零食
記得看《媽媽是超人》的時候，賈靜雯很喜歡吃零食，家裏到處都擺滿了零食，她的女兒咘咘就總是惦記着吃零食，這個吃一點，那個吃一口，到了吃飯的時候，他的小肚子早就飽了，哪還有胃口吃飯呢？爲了孩子能好好吃飯，賈靜雯就把家裏的零食都給收起來了，平時在家儘量帶着孩子吃些水果之類的健康食品，一定要少吃零食。
2、先讓寶寶感覺到餓
現在很多孩子都是家裏的老人帶，老人每天要帶孩子、做飯、操持家務，非常的辛苦，就很少帶着孩子出去運動，每天的活動範圍基本就是在家裏。由於活動少，很少能感覺到餓，所以有時間就多帶孩子出去運動運動，讓孩子自己感覺到餓想吃飯。
3、不要總是擔心孩子吃不飽，讓孩子吃的太多
爺爺奶奶帶孩子經常擔心寶寶吃不飽，其實子吃飯的時候，不要總是逼着他吃太多，如果感覺飽了，那就不要再吃了。
4、作息時間規律
孩子作息不規律，會造成孩子飢一頓飽一頓，吃飯也沒有規律。每天起牀的時間，吃飯的時間以及睡覺的時間都和孩子約定好，按時吃飯休息。
孩子吃飯磨蹭除了身體原因外，還有一個重要的原因就是孩子沒有養成良好的吃飯習慣，因此調整孩子的吃飯習慣非常重要。
5、不要讓孩子養成追着喂，玩着吃的壞毛病
孩子剛開始吃飯的時候，就把他放到寶寶椅中，讓他明白吃飯是要坐在固定的位置上認真吃的。開始的時候這種方式可能會遭到孩子的拒絕，甚至孩子不玩玩具也吃不了多少飯。但是過不了一段日子，孩子就會漸漸養成認真吃飯的習慣，彷彿吃飯也是一種儀式，需要坐在特定的位置上，並且認真專注地去完成。
6、制訂家庭規則，並且嚴格執行
規定吃飯的時間是多長，時間到了，立即收碗筷；吃飯以外的時間不能吃其他主食；飯前1小時內不允許吃零食。把這些家庭規則告訴寶寶，並且你也認真遵守。比如父母吃完飯後，就及時離開餐桌，並且告訴孩子自己已經吃飽了，讓孩子自己接着吃。同時要告訴孩子，自己大概十分鐘之後來收拾碗筷。時間到了，父母要按照約定來收拾餐具，無論孩子有沒有吃完。開始的時候，可以給孩子一點緩衝的時間，然後逐漸嚴格執行約定的時間。
