人在吃飯的時候，整個消化系統都處在活動狀態，大量的血液流到胃腸部，胃腸部一邊進行機械裏蠕動，一邊分泌消化液來消化食物。如果寶寶在吃飯的時候玩玩具，或者走走跑跑，或看電視，或者做遊戲，都會刺激神經興奮，而大腦神經的視覺、聽覺、觸覺的活動同時也需要供給很多血液，就會造成消化系統上對供血不足，久而久之就會引起胃腸道疾病，大腦也會因血液供應不足，出現缺氧，引起疲勞。
小建議：
寶寶小的時候什麼都不懂，會喜歡邊吃邊玩，但卻不知道這樣做其實會對消化系統和神經系統有所傷害。所以作爲爸爸媽媽的一定要由小培養起寶寶的吃飯好習慣，避免造成胃腸道疾病或者其他更嚴重的後果。
寶寶邊跑邊吃飯，呼吸作用加快了，不但咽喉軟齶活動容易失調，還會導致食物被誤吸入氣管內，甚至將氣管完全阻塞而發生窒息。除此之外，寶寶在室外邊跑動邊吃飯，還會容易飯菜受到塵土、病菌和寄生蟲卵的污染。寶寶吃了這些受污染的飯菜後，會引起腹痛、腹瀉等胃腸道傳染病。所以，爸爸媽媽們不要讓寶寶邊跑動邊吃飯，並要注意培養和教育寶寶養成良好的飲食習慣，以便使寶寶健康茁壯地成長。
小建議：
寶寶如果邊吃邊玩，不但會造成消化系統的紊亂，還很容易使食物被誤吸入氣管，嚴重的會造成氣管阻塞而窒息。爸爸媽媽也不想出事才後悔吧，所以一定要注意好寶寶的吃飯習慣，避免不必要的意外傷害發生。
如果寶寶喜歡邊吃邊玩的話，他就會從小就養成三心二意的壞習慣。做什麼事情都很難集中精神，對寶寶以後的成長有很大的影響。如果寶寶從小養成一心二用，注意力不集中在一件事情上的習慣，在心理髮展的過程中，寶寶從無意注意轉向有意注意過程就要延緩，甚至到了小學讀書時，都不能集中注意，專心地聽教師講課。
小建議：
從小培養寶寶注意力集中，專心做事的好習慣，已經成爲爸爸媽媽們不可避免的問題。對於這個問題，爸爸媽媽可以從哺乳期開始讓寶寶專心吃奶，嬰兒期讓寶寶專心吃飯來培養。
寶寶邊吃邊玩糾正小方法
1、讓寶寶的食譜變化多一點，孩子可選擇的餘地多一些。
2、每頓飯要定時，超過這個時間，就算他喊餓，也不要再給他吃的東西。
3、不要在正餐前 1 小時內吃零食。零食應以乾鮮水果爲主，不給油膩食物和甜食，以免影響正餐。
4、創造安靜、寬鬆的進餐環境，不要在進餐時批評孩子，不要邊看電視邊吃飯。
5、當孩子偶然有幾頓飯不想吃時，說明孩子不餓，因此不要強迫，更不要大聲訓斥，以免孩子產生逆反心理，這時可將飯菜端走，直到下頓飯之前不要給孩子任何食物。
6、不要以送禮物等形式作爲交換條件，與孩子討價還價，否則孩子將以拒吃作爲要挾的手段。要讓孩子明白吃飯就是吃飯，沒有附加條件。
此外，當孩子對食物不感興趣持續較長時間時，可能出現了厭食，應及時就醫尋找原因。
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