肉桂粉也叫作玉桂粉，是一種比較常用的調味香料，而有研究表明每天飲食只要加點肉桂，就可幫助Ⅱ型糖尿病患降低血糖，下面來了解一下肉桂粉降糖效果究竟怎麼樣。
肉桂粉降糖效果怎麼樣
理論上來說肉桂的抗氧化物質非常濃縮，可以強化胰島素的分泌，增加血清胰島素的含量，抑制高血糖帶來的危害，並清除血中壞的膽固醇，有助於降血糖、降血脂，特別是能舒緩餐後血糖升高的問題。
國外醫療機構以患第二型糖尿病的人爲實驗對象，發現每天食用一克至六克肉桂粉的患者，六週內明顯比對照組大幅降低20%左右的血糖，對降低血脂也有不錯的功效。 國外研究也發現，肉桂可使胰島素水平升高，對2型糖尿病患者有輔助治療作用。
糖尿病人適當吃肉桂食品，能起到暖身和降糖的雙重作用。肉桂粉所含的某種成分能使糖的分解加快20倍。肉桂本身具有類似胰島素的活性，且能加強胰島素作用，在防治糖尿病方面具有應用價值。
肉桂對糖尿病有哪些作用
1.增強胰島素敏感性
不論是對於胰島功能減退還是胰島素抵抗的糖友，肉桂都能很好的發揮類胰島素的作用，幫助轉運葡萄糖進入細胞，進而降低血糖。同時，也可以增強胰島素敏感性。
有臨牀研究表明，肉桂在食用以後，立即能增強胰島素敏感性，並且該作用最少可以持續12小時。
2.降低空腹血糖
肉桂可以很好的降低空腹血糖，有研究人員通過總結肉桂對於2型糖尿病患者影響的研究發現，543名患者空腹血糖平均降低了1.33mmol/L。
3.降低餐後血糖
餐後血糖不穩定，不但會導致細胞氧化應激和炎症，造成細胞損傷，同時也增加了患慢性疾病的風險。因此，糖友最關心、也最難控制的就是餐後血糖。肉桂可以通過延緩胃排空、降低碳水化合物消化速率，來穩定餐後血糖峯值。
4.降低糖尿病併發症風險
由於肉桂有很強的抗氧化和降血糖作用，肉桂能降低相關併發症的發生。比如，肉桂可以降低血液中“壞”膽固醇含量，提高“好”膽固醇含量，降低心臟病的發病風險。肉桂也可以緩解阿爾茨海默病和其他老年癡呆症的發展。
