豬蹄通草湯喝多久見效

豬蹄通草湯是民間流傳比較廣的一道清熱通乳湯，很多哺乳期的產婦都會選擇燉一些豬蹄通草湯來下奶，那麼豬蹄通草湯要喝多久才能見效呢?

豬蹄通草湯喝多久見效

豬蹄通草湯的見效時間要根據產婦的個人體質而定，一般情況下連服3-5天豬蹄通草湯便可幫助產後媽咪提升泌乳量，而且而還具有清熱且除火氣的效用。

如果覺得喝起來比較膩也可以換通草煲魚之類的，換換口味，媽媽會吃得比較多一些啊，讓孩子也能多吸收一些，而且寶媽也要保持良好的心態。

喝豬蹄通草湯注意事項

通草屬於下奶藥，放在各種湯中去煮着吃，鯽魚湯、豬蹄湯都是可以用的。最好換着湯來吃，這樣乳汁的營養就會很全面的。很多媽媽在喝這個湯的時候，其實心目中都是有急切地需求，但是，不是代表喝得越多越有效，一天三頓都是可以吃的，最好就是均勻飲食，中餐、晚餐喝這個湯就好了，也就是一天喝兩次。

豬蹄通草湯的做法推薦

原料：豬蹄400克，花生仁30克，紅棗5個，通草5克，薑片、蔥段、料酒、鹽少許

做法：

1、將豬蹄洗淨切成塊;

2、紅棗、花生仁用水泡透，通草洗淨切段;

3、鍋內加適量水，燒開，放豬蹄，焯去血沫，撈出;

4、油鍋燒熱，放人薑片、豬蹄，淋入料酒爆炒片刻;

5、加入清水、通草、紅棗、花生仁、蔥段;

6、用中火煮至湯色變白，加少許鹽調味。