月經期可喝玫瑰花茶嗎?玫瑰花茶對於女性來說是一種非常好的調經止痛、活血化瘀的花茶，因此不少女性在平時都會泡一些玫瑰花茶來服用，那麼如果是在例假期間能喝玫瑰花茶嗎?
來月經能喝玫瑰花茶嗎
女性來經期可以適量喝一些玫瑰花茶。
很多女性來經期情緒都會比較暴躁，在此期間適量喝一些玫瑰花茶不僅可以調節情緒，還可以潤臉色，使整個人看起來都很有精神。
月經的女性之所以氣色不好，是因爲氣血運行不暢，在經期適當喝玫瑰花茶就能起到行氣活血、調和臟腑的功效，使暗淡的面色紅潤起來，女性朋友們在經期可用玫瑰花茶加入不同的材料，調理自己的身子，如氣虛者加入大棗或西洋參適量，代茶飲用;腎虛者加入枸杞子適量，代茶飲用。
女性在經期的時候若出現痛經的情況，除了喝玫瑰花茶，還可以用鮮玫瑰花煎湯，濃縮成稀糊狀，攤在四層紗布上，趁溫熱敷於臍部，膠布固定，每天換藥一次。
另外泡過的玫瑰花還可以用來搗爛敷面膜用，在睡前敷在面部，長期堅持可滋潤肌膚、消除色斑、改善膚色等。
小貼士：玫瑰花活血散淤的作用比其他花茶要強得多，所以小編建議月經量過多的人在經期不宜飲用。
喝玫瑰花茶注意事項
1、在泡玫瑰花茶的時候，可以根據個人的口味加入少量的冰糖或者是蜂蜜，這樣能夠有有效的減少玫瑰花本身就帶有的一股澀味，同時還具有加強功效的作用。
2、便祕患者最好不要過量的服用玫瑰花茶，這是因爲玫瑰花在進入身體之後具有一定的收斂作用，如果喝多了玫瑰花茶會導致便祕的情況越加嚴重。
3、孕婦還有本身就是胃寒或者是容易腹瀉的患者不要經常服用，另外一些身體經常感覺到疲憊或者是虛弱的人羣也是不適合服用的，否則身體會越來越差。
4、沖泡玫瑰花的時候並不是水溫越高越好，建議茶水的溫度不要用100度的，否則不利於營養物質泡出。一般情況下，75攝氏度到90攝氏度之間是最佳的水溫。
適合月經期玫瑰花茶的泡法
牛奶玫瑰茶
材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄乾3克，牛奶100毫升。
做法：將玫瑰花，枸杞子，葡萄乾用沸水沖泡5分鐘後，取茶汁，加入牛奶調勻即可。
功效：護肝健胃，養顏潤膚，增加皮膚的彈性!長期服用，效果顯著。
玫瑰桑精茶
材料：玫瑰花2朵，桑椹子1克，麥門冬1克，黃精1克，枸杞子10粒。
做法：將材料混合後用沸水沖泡5分鐘即可。
功效：疏肝明目，補腎固精，調經養顏，較適用於肝腎兩虧，月經不調者.。長期服用，效果顯著!
桂圓玫瑰茶
材料：桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。
做法：桂圓取肉，與枸杞子混合後用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。
功效：養血滋陰，養顏潤膚。調節內分泌失調。長期服用，效果顯著。
