正直柿子成熟的季節，清甜可口的柿子很受大家的歡迎，那麼在普通人看來美味營養的柿子哺乳期是否也能吃呢？今天我們一起來看看哺乳期可以吃柿子嗎？
哺乳期能吃柿子嗎
哺乳期可以吃柿子，但一定要適量。柿子清甜可口，而且營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。柿子含有豐富的蔗糖，果糖，纖維素等碳水化合物，還含有蛋白質、鈣、磷等營養成分。但是柿子的澀味是由鞣酸(又稱單寧酸)引起的，所以不宜多食。柿子雖然也有一定營養，但是對人體的影響也是很大的，所以哺乳期女性可以吃柿子，但是一定要適量，而且需注意一些禁忌。
哺乳期吃柿子的影響
哺乳期多吃柿子對寶寶的影響
哺乳期多吃柿子對寶寶的影響：柿子溼熱，吃多了易回奶，而且可能會引起寶寶溼疹，對寶寶不好。
哺乳期多吃柿子對媽媽的影響
哺乳期多吃柿子對媽媽的影響：柿子吃多了易便祕，而且柿子裏面含有鞣酸和果膠，遇到胃酸後發生凝結，和胃內脫落的上皮、粘液和食物殘渣，特別是纖維素膠合在一起就形成柿石，最後就會導致柿石病。
哺乳期怎樣吃柿子好
“鮮柿”的營養價值及吃法
味甘、澀，性涼，具有清熱潤肺、生津止渴、健脾益胃等功效。鮮柿生食可治療肺熱燥咳、咯血、痔瘡出血;鮮柿搗爛取汁，溫開水沖服，可治甲狀腺腫;未成熟鮮柿250克，切碎取汁，開水沖服，可治療胃熱傷陰之煩渴口乾。
“柿餅”營養價值及吃法
味甘，性平，具有潤肺、澀腸、止血等功效。柿餅燒碳存性，和蜜爲丸，熱水送服，可治咳嗽痰多及產後出血過多;柿餅60克，挖開裝入川貝9克，蒸熟後服用，可治乾咳;柿餅、紅糖各50克，黑木耳6克，水煎服，可治痔瘡出血;柿餅兩個，陳皮兩片，糯米60克，共煮粥服用，可治慢性腸炎。
“柿霜”營養價值及吃法
即柿餅上所結的白霜，味甘，性涼，具有清熱生津、潤肺止咳等功效。柿霜溫水化服，可治慢性支氣管炎、乾咳、咽炎;柿霜10克，冰片0.5克，薄荷5克研細末，塗擦患處，可治口瘡、口角炎。
“柿葉”營養價值及吃法
嫩柿葉開水泡代茶飲，能軟化血管，降低血壓，防止動脈硬化，並有清熱健胃、助消化的作用。
柿子的特點
柿子屬於柿科植物漿果類水果，成熟季節在十月左右，果實扁圓，不同的品種顏色從淺桔黃色到深桔紅色不等。其實柿子的營養價值是很高的，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便祕結等症。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。中國傳統醫學認爲，柿子味甘、澀，性寒，歸肺經。《本草綱目》中記載“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾澀腸，治嗽止血之功。”同時，柿蒂，柿霜，柿葉均可入藥。柿果味甘澀、性寒、無毒;柿蒂味澀，性平，入肺、脾、胃、大腸經;有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便乾結、痔瘡疼痛或出血、乾咳、喉痛、高血壓等症。所以，柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化、內外痔瘡患者的天然保健食品。如果用柿子葉子煎服或衝開水當茶飲，也有促進機體新陳代謝、降低血壓、增加冠狀動脈血流量及鎮咳化痰的作用。可以補虛、止咳、利腸、除熱、止血，還可充飢。柿餅具有澀腸、潤肺、止血、和胃等功效。
