魷魚非常的鮮美，愛吃海鮮的沒幾個不愛魷魚的。那麼對於哺乳期需要忌口的媽媽們來說，魷魚是否可以吃呢？
哺乳期能吃魷魚嗎
哺乳期是可以吃魷魚的，但是要適量，不能多吃。
如果說媽媽對海鮮不過敏，有特別想吃魷魚的話，最好是吃新鮮的魷魚，這樣對大熱和孩子都有好處。因爲魷魚是高蛋白，能補腦，有利於骨骼發育和造血，可以給哺乳期媽媽補血。
哺乳期吃魷魚有什麼好處
1、防治貧血
哺乳期的女性產後身體都非常的虛弱，不僅要及時的補血，同時還要保證有足夠的母乳給寶寶，而魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。
2、預防帶血綜合症
哺乳期產婦都比較辛苦，但是由於魷魚中的牛磺酸可以降低血液中的膽固醇，緩解疲勞，恢復視力，所以產婦多吃魷魚也可以緩解疲勞。
3、預防糖尿病
促進胰島素的分泌，對糖尿病有預防的作用，促進肝臟的解毒作用，預防有酒精肝引起的肝臟功能損害，所以魷魚作爲下酒菜是再合適不過的了，含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。魷魚還有滋陰養胃、補虛潤膚的功效。
4、由於魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於產後新媽補血，幫助寶寶骨骼發育，由於可以與一些碳水化合物做湯，一來可以下奶，二來可以提高寶寶腦力發育。
哺乳期吃魷魚的注意事項
1、哺乳期媽媽食用魷魚時，要查明是否有無家族過敏史及寶寶無嬰兒溼疹等過敏。
2、若寶寶發麻疹媽媽要避免食用魷魚，因爲在發麻疹時寶寶消化能力會明顯下降，胃口變差，並有不同程度腹瀉症狀，而魷魚蛋白質含量高，食用會加重寶寶腹瀉症狀，對麻醉恢復沒有好處。
3、避免與韭菜同食，因爲韭菜是回奶食物，吃了易導致哺乳媽媽回奶。
4、避免和蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等常用於調味的食品搭配。這類調味食品性味辛辣，溫燥，過食可使哺乳媽媽內熱上火，口舌生瘡，大便祕結或痔瘡發作，嬰兒吃奶後會引起口腔炎，流口水等毛病。
5、少鹽少油，因爲在哺乳期，媽媽飲食吃的過鹹或者過油膩，都不是母嬰健康的做法。乳汁裏含有鹽分，母乳餵養的媽媽每天的食鹽量以不超過正常人的標準—6克爲宜。
哺乳期餵奶吃魷魚食譜推薦
1、香菇魷魚湯
原料：
水髮香菇50克，新鮮魷魚200克，蝦仁肉末各20克，冬筍片30克，精鹽、白糖、、味精、豬油、溼澱粉、蔥末、麻油各適量。
做法：
先將水發魷魚洗淨切成斜方塊，放在開水中焯一下，撈起瀝乾;然後香菇去蒂，洗淨成片。炒鍋上火，放入豬油燒熱，加蔥末、肉末、冬筍片、香菇片煸炒;再注入清水，然後加入浸泡過的蝦仁及黃酒、精鹽、白糖，煮開後放入魷魚片，片刻後用水;最後澱粉勾芡，加味精，淋上麻油即成。
2、薑絲蒸魷魚
食譜原料：
魷魚300克，薑絲1～2大匙鹽少許，料酒1/2大匙。
做法：
1、魷魚沖洗一下，擦乾水分，排入盤中，薄薄的撒下一點鹽，滴下料酒，再撒下薑絲。
2、蒸鍋或電鍋中水滾後，放入料酒、薑絲等材料，蒸約8分鐘便可取出。
