哺乳期媽媽最重要的是任務是保證奶水的充裕和健康的奶水，因此女性在哺乳期有諸多產後飲食方面的禁忌，而現在正是石榴、柿子等水果上市季節，不少媽媽都忍不住“大開吃戒”，哪麼產婦在哺乳期能吃柿子嗎?對寶寶是否有影響呢?看看下面的解答。
一、柿子百科介紹
柿子原產地在中國，栽培已有一千多年的歷史，其營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。所以吃些柿子對人體健康是很有益的。但是特殊時期的產婦哺乳期能吃柿子嗎?下面詳解。
二、專家講解哺乳期產婦能否吃柿子
雖然柿子有極高的營養價值，但是對於特殊時期的哺乳期新媽媽來說，柿子吃多了可能對自身和寶寶都有影響，因此要儘量避免這些事情的發生。
1、對新媽媽的影響
柿子吃多了會便祕，新媽媽身體會不舒服，而且大家都知道，柿子裏面含有鞣酸與果膠，遇到胃酸後發生凝結，和胃內脫落的上皮、黏液及食物殘渣，特別是纖維素膠合在一起就形成柿石，最後就會導致柿石病。
2、對寶寶的影響
產婦哺乳期飲食紅黑名單中有一條：哺乳期應避免吃生冷及過鹼、過酸的食物，而柿子性溼熱，吃多了易致回奶，而且有可能會引起寶寶溼疹，對寶寶健康也不利。
三、哺乳期吃柿子注意事項
1、適可而止。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，哺乳期女性缺乏這些營養素，會間接影響到寶寶營養的吸收。
2、柿子皮不能吃，空腹也不能吃柿子。因爲柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。
3、不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃。哺乳期女性會吃一些高蛋白的食物來補充營養，但是含高蛋白的蟹、魚、蝦在柿子鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。
4、吃後漱口。柿子含糖高，且含果膠，吃柿子後總有一部分留在口腔裏，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子後宜喝幾口水，或及時漱口。
四、其他產婦關於哺乳期能吃柿子嗎的口述
1、少吃點沒事的，我就吃了的，不會回奶的，除非你還在坐月子。
2、哺乳期最好不要吃柿子!柿子含有大量的鞣酸，會對乳汁內鈣，磷等產生干擾。建議不要吃柿子，或者不能大量吃。
3、可以的哦!柿子的營養價值很好的呢!是可以吃的哦，但要注意，不能多吃!我哺乳期的時候一天吃一個，還有空腹時是不可以吃的。
4、哺乳期能吃柿子嗎?我現在還在母乳，吃東西一般沒有講究，水果也是一樣的，如果寶寶的大便出現了明顯的異常的話肯定是不能再吃了，一般是沒什麼關係的。
5、國慶節回老家，家裏有柿子樹，結了好多，紅紅的掛在枝頭，好誘人，家裏人都不喜歡吃，我摘了一個吃，我媽說是回奶的，不讓吃，我只敢偷着吃了半個，和我老公分着吃的，那個味道啊，真甜。
