哺乳期可以吃知了。
知了肉多，富含蛋白質，氨基酸、鉀離子等，可以給哺乳期寶媽補充蛋白質，保肺益腎，提高免疫力，調節電解質平衡等，因此，哺乳期可以吃知了。
但知了畢竟是野生動物，會有一定的細菌，哺乳期寶媽吃的時候一定要注意清洗乾淨。
1、知了易過敏，因此第一次吃只能吃一點，過敏體質的寶媽更是要慎食。
2、知了不宜多吃。知了性寒、味香，具有散風宣肺、解熱定驚等功能，但同時會引起胃寒等疾病。
3、知了不新鮮、變色發黑、呈粉紅色、有麻味或麻辣感的發生異味、惡臭不可食用。
4、知了未經加工處理不可食用，更不可直接涼拌、鹽漬即食。
5、知了猴屬於高蛋白食物，食用之後會增加肝腎的負荷，因此，肝腎功能不佳的孕婦適合過多食用，以免加重症狀。
材料：金蟬500g、油適量、鹽適量
做法：
1、將金蟬清洗乾淨，控幹水分。
2、鍋中倒入多點的油。
3、油8成熱時，下入金蟬炸。
4、炸至金蟬飄出香味，表面開始變脆時，撈出控油。
5、將金蟬放入盤裏，撒上鹽拌勻，即可。
