藍莓是生活中常見的一種水果，營養價值高，富含多種維生素及礦物質元素，那痛風可以吃藍莓嗎？下面就來具體看看吧。
痛風可以吃藍莓嗎
痛風可以吃藍莓。
藍莓的嘌呤含量並不很高，所以痛風患者吃藍莓是沒有問題的。藍莓含有豐富的蛋白質，膳食纖維，維生素，脂肪等營養元素，適當的吃一些有利於患者身體的健康。對於痛風患者來說，對於各種嘌呤含量比較高的食物儘量的不要吃。需要多吃一些鹼性的蔬菜和水果，澱粉類的食物以及雞蛋，牛奶等食物。
痛風吃什麼水果好
1、蘋果
蘋果是鹼性水果,含較多的鉀鹽,又含水分,基本不含嘌呤,對於人體內的尿酸排泄有促進作用,蘋果中含有豐富的維生素C,助於降低血清尿酸濃度或綜合尿酸,預防關節腫脹;並且蘋果含有鉻元素,可調節體內糖代謝,可起到預防痛風發作的作用。
2、梨子
梨子多汁多水分,基本不含嘌呤,屬鹼性水果,具有潤燥消風、生津清熱、潤肺化痰的作用,煮熟的梨子有助於腎臟排泄尿酸,預防痛風的發作,很適合痛風病人食用。
3、櫻桃
櫻桃可以起到促進血液循環,緩解痛風病的效果,對幫助尿酸排泄,提高關節炎抵抗力也會有很好的效果。
4、葡萄
葡萄具有補氣血、強筋骨、利小便的作用。痛風症爲中醫的風溼痹痛,葡萄有利於痛風患者排泄血尿酸,是痛風者不容錯失的水果。
