健安喜檸檬酸鈣片每天吃4粒，早飯後2粒，晚飯後2粒。
小貼士：健安喜檸檬酸鈣片比較適合18歲以上的成人，尤其是更年期婦女、易患骨質疏鬆的老年人以及骨密度低下者，內含檸檬酸鈣不會對胃部造成刺激，並且可以幫助人體對鐵的吸收並抑制草酸鈣的形成，對腎結石的產生有一定的抑制作用。
健安喜天然珊瑚鈣每天吃2粒，建議晚飯後服用。
小貼士：健安喜天然珊瑚鈣屬於碳酸鈣，易吸收，但含有多種微量元素，鎂、維生素D等有助於促進鈣吸收的物質，對老年人更好，注意可能引發腹瀉。建議人羣爲骨質疏鬆、骨密度低或因缺鈣引起焦慮、失眠、抽筋、腰痠背痛等症狀的人羣及需要補充鈣質的青少年、孕產婦。
健安喜完美鈣每天吃4粒，早飯後2粒，晚飯後2粒。
小貼士：健安喜完美鈣屬於檸檬酸鈣，多種其它元素幫助吸收， 建議人羣爲缺鈣及長期使用單一產品補鈣效果不佳的人羣。
健安喜液體鈣鎂軟膠囊每天吃2粒，晚飯後食用。
小貼士：日常的鈣、鎂攝入吸收不足再加上人體自然的流失，導致骨骼關節不好骨質疏鬆。GNC 健安喜 液體鈣鎂軟膠囊，2:1黃金鈣鎂配比液態鈣，高含量易吸收，強筋健骨的好選擇。
健安喜高含量鈣片1000毫克每天吃3粒，每天3次，每次1粒，分別是早、中、晚飯後食用。
小貼士：這個版本中的鈣是檸檬酸鈣，因爲其含鈣量少些，所以劑量也變成每日2粒升至每日3粒。它的鈣鎂比例非常協調，2:1，維生素D 800國際單位。
健安喜鈣800每天吃4粒，早飯後2粒，晚飯後2粒。
小貼士：健安喜鈣800屬於檸檬酸鈣，它是將檸檬酸鈣、蘋果酸鈣、鎂、維生素D合理的配比，解決了補鈣易、吸收難的問題，非常適合長期補鈣效果不明顯的人羣。
1、骨質疏鬆
補鈣過量，增加骨質疏鬆風險。西方發達國家研究發現，鈣不僅不能有效地降低骨質疏鬆骨折的發生率，相反，骨質疏鬆患者在攝入高鈣後髖部骨折的危險性上升了50%。
2、結石病風險
補鈣過量，增加結石病風險。鈣並非那麼容易被人體吸收，如果過多攝入卻不能吸收，又同時攝入草酸類物質(多種蔬菜中含有，如菠菜)，就可能結合後形成草酸鈣結石，較大的結石不能隨尿液排出，可能引起腎絞痛，嚴重者將引起腎損傷。
3、心臟損傷
補鈣過量，增加心臟損傷風險。過量補鈣可能導致血液中鈣含量增加，高鈣血癥會加速動脈中沉積物的形成，導致異位鈣化，最終由於動脈粥樣硬化而加速心臟病的形成。
4、影響礦物質吸收
補鈣過量，影響礦物質吸收。人體中的營養素含量需要處於一個穩定、平衡的狀態，這有利於相互促進吸收，否則反之。試驗證明，高鈣的補充可以明顯抑制鐵、鋅、鎂、磷的吸收。
5、出現高鈣血癥
高鈣血癥的早期表現有嚴重便祕，進行性口乾、持續頭痛、食慾減退、煩躁、精神抑鬱、口中金屬味、疲軟等。後期表現有倦睡、意識模糊、高血壓、心律失常、噁心嘔吐、尿量增多等。由此可見，任何藥物都要一分爲二，不能掉以輕心。
6、胃腸道不良反應
過量補鈣可刺激胃黏膜促使反彈性胃酸分泌，導致胃酸及胃液大量分泌，可引起黏膜充血腫脹，黏膜糜爛或潰瘍。過量補鈣還可誘發便祕，對健康構成不利影響。
