夏天天氣炎熱，不少寶寶都喜歡喝比較涼的食物，但是夏天吃多了冷飲，對寶寶的身體健康其實是有危害的，那麼會有哪些影響呢?一起來看看吧!
夏天天氣炎熱，不少寶寶都喜歡喝比較涼的食物，但是夏天吃多了冷飲，對寶寶的身體健康其實是有危害的，那麼會有哪些影響呢?一起來看看吧!
CaseA：冷顫嘔吐
淇寶吃完冷飲後，開始發燒咳嗽，全身打冷顫，採取退燒措施後，體溫下降，但晚上睡覺依舊打冷顫，第二天出現嘔吐，吃什麼吐什麼。
Why
中醫講：“寒則滯，胃受寒邪，故運化不及。”寶寶食用冷飲後，寒氣積聚在胃裏，消化功能變弱，胃消化不了的食物自然會吐出去，這是身體的一種本能。
冷飲進入身體後，並進行“克化”的過程中，身體通過打冷顫的過程產生熱量，以對食物加熱並適應身體需要，打冷顫從本能的角度來說，是利非弊。
Plan
1.薑汁驅寒法
生薑具有散寒、止嘔的功效，不僅對寒食後有效，對寶寶肚子、腳丫受涼引起的腹瀉、
嘔吐、咳嗽同樣有裨益。
操作方法：新鮮生薑去皮切片，取2片加100毫升溫水入料理機打碎。用紗布過濾成汁，給寶寶服用。
R媽叮嚀：嘔吐過後腸胃清空，直接服用薑汁進入腸道反而會引起寶寶腸道燥熱。建議家長先給寶寶吃點東西(嘔吐的厲害寶寶可以先喝大麥茶，可以舒緩鎮靜並暖胃健脾)後再服用。隔飯服用後薑汁就會停留在胃中，充分發揮暖胃驅寒的功效，寶寶恢復的也會快一些!
延伸使用：蔥白、大蒜、芫荽等辛散食性的食材。
2.海鹽包熱敷法
可以促進腸胃蠕動，加快血液循環、改善局部營養吸收。
操作方法：海鹽500克、花椒小茴香各50克。攪拌均勻，鐵鍋炒熱或微波爐加熱，裝入布袋熱敷寶寶胃部。
R媽叮嚀
無論用什麼方式加熱，建議最小火緩慢加熱，溫度稍高於體溫即可。請用手腕試下溫度後給寶寶熱敷，避免燙傷寶貝。
延伸使用：熱水袋熱敷法、生薑熱敷法、艾灸法。
CaseB：水腫
壯壯是個活力四射的2歲男寶寶，總是一刻不停的動來動去，特別喜歡在風扇或者空調口上吹涼風，愛出汗，喜歡冰涼的食物，大便先幹後溼，粘在馬桶上不容易沖洗，睡覺來回翻騰甚至撅着屁股睡覺。一日吃完冷飲後，突然昏迷抽搐，清醒後臉部水腫，五官都移了位，眼睛流出來黃綠的淚水和眼屎。生化檢查、B超顯示腎功能正常。看中醫吃中藥後消腫。
Why
壯壯體內積有伏熱，尤其男孩子陽氣更盛於女孩，屁股下面坐熱了不舒服，自然挪個涼快的地方，這是一種本能。夏季溼邪入侵，經常大便先幹後溼，睡覺來回翻騰打轉甚至撅着屁股睡覺都是體內生溼的表症。如果溼熱相遇，就會表現出水腫的症狀。流黃顏色的淚水，和寶寶尿液偏黃是一個概念，說明體內火大了，有熱在煎熬。家庭飲食和護理的重點就應該是清熱去溼爲主。
Plan
1.飲食調整
增加排出：食用清熱去火、潤燥通便的涼性瀉性食材。健康寶寶每天食用一定量的酸奶可以達到保健效果，疳積的寶寶，需要通過益生菌才能達到健康的目的。多給寶寶捏積、運小週天等按摩方式也很有幫助。
減少攝入：給寶寶少吃點，喝幾天容易消化的清粥，讓寶寶身體自己調整過來就可以了。
※寶寶可以吃這些：白蘿蔔、荸薺、紫菜、洋蔥、海帶、冬瓜、芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生薑、蠶豆、包菜、木瓜、白果、大棗、扁豆、紅小豆、山藥、薏米、粳米、小米、薏苡仁、玉米、芡實、紅小豆、冬瓜仁、牛肉、雞肉、鰱魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、杏、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、石榴、檳榔、佛手、栗子、杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅。
※寶寶不能吃這些：限制食鹽的攝入，不要給寶寶吃肥甘油膩、酸澀的食物，如李子、飴糖、石榴、棗、酸柚、柿子、枇杷、砂糖、田螺、螺螄、鴨肉、蚌肉、牡蠣肉、梨子、山楂、甜菜、枸杞子等，容易生痰。少吃油脂含量高的各種油炸、油煎食物，杜絕甜食。
2.護理調整
◎加大活動量，促進新陳代謝，把熱量代謝出去。
◎多喝水，觀察尿的顏色，以淡黃、清澈、無異味爲健康標準。
◎溼型體質的寶寶多形體肥胖，所以最好能長期堅持體育鍛煉，活動量應逐漸增強。
◎遠離潮溼的環境，保養脾胃，養成良好的生活習慣。
◎ 控制飲食很重要。食療上戒除肥甘厚味，不要暴飲暴食和進食速度太快，細嚼慢嚥有助於寶寶的脾胃功能和食物運化。
CaseC：寒食傷肺
4歲的赫赫每次吃完冷飲或寒食後都會咳嗽嘔吐，甚至併發支氣管方面的問題。
Why
赫赫吃了寒食引起的胃滯氣逆，引發嘔吐，導致身體的營養素大量流失，引起了一系列的身體變化。從小吃冷食和嗜好冷飲，最容易傷肺胃，寒咳多跟上下體虛有關。如果這個時候用苦寒類的擴張支氣管的食物和藥物，便會加重肺和胃功能的損傷。
同時由於寶寶脾肺氣虛，中氣不足，很多小孩子喜歡冷飲和碳酸飲料帶來的“氣感”和刺激，導致寶寶不斷出現肺和支氣管症狀。進入盛夏，寶寶的雪藏食物、寒涼食物，家長一定要嚴格控制。如果不建立良好的飲食習慣，孩子體質提高難如登天。
Plan
1.飲食調整
小米粥：夏季加去核紅棗同煮熟即可。
生薑汁：參考Case A中薑汁的做法。
大麥茶：1歲以下建議用寶寶專用款，工藝和烘烤焦度有區別。
桂花酸梅湯：桂花有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，配合烏梅山楂。甘草陳皮收斂止吐，補鐵鋅維生素B的功效相得益彰。可以適量給溼熱的寶寶做保健飲料服用。
熱飲止咳法：多喝溫熱的飲料可使寶寶黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液咳出。最好讓寶寶喝溫開水或溫的牛奶、米湯等，也可給寶寶喝鮮果汁，果汁應選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
R媽叮嚀
脾爲生痰之源，寶寶只要有痰，家長首先應考慮飲食問題。是不是吃多了?吃鹹了?吃的過甜或者過於肥厚了?咳嗽的飲食調整以清淡容易消化的食物爲主。魚生火，肉生痰，已經有內熱症狀的寶寶，應該減少對高蛋白食物的攝入量，不吃或者少吃。純母乳餵養的寶寶，媽媽按照該原則調整飲食。
2.護理調整
夜間擡高寶寶頭部 如果寶寶入睡時咳個不停，可將其頭部擡高，咳嗽症狀會有所緩解。平躺時，寶寶鼻腔內的分泌物很容易流到喉嚨下面，引起喉嚨搔癢，致使咳嗽在夜間加劇，而擡高頭部可減少鼻分泌物向後引流。還要經常調換睡的位置，最好是左右側輪換着睡，有利於呼吸道分泌物的排出。
餵奶後不要立即平躺 咳嗽的寶寶餵奶後不要馬上躺下睡覺，以防止咳嗽引起吐奶和誤吸。如果出現誤吸
嗆咳時，應立即取頭低腳高位，輕拍背部，鼓勵寶寶咳嗽，通過咳嗽將吸入物咳出。
水蒸汽止咳 咳嗽不止的寶寶在室溫爲20℃左右，溼度爲60-65%左右的環境下症狀會有所緩解。如果寶寶咳嗽嚴重，可讓寶寶吸入蒸汽，或者抱着寶寶在充滿蒸汽的浴室裏坐5分鐘，潮溼的空氣有助於幫助寶寶清除肺部的黏液，平息咳嗽。
熱水袋敷背止咳 熱水袋中灌滿40℃左右的熱水，外面用薄毛巾包好，然後敷於寶寶背部靠近肺的位置，加速驅寒，能很快止住咳嗽。這種方法對傷風感冒早期出現的咳嗽症狀尤爲靈驗。注意給寶寶穿上內衣再敷，千萬不要燙傷寶寶。
