夏天很多人都喜歡吃點涼爽的食物，也喜歡喝冷飲，那麼孩子夏天可以喝冷飲嗎？夏天飲食要注意哪些方面？
炎熱的夏天，磕個雞蛋到地上都熟了。涼涼的冰激凌、棒冰、冰西瓜，幾乎是人們最好的選擇了。我們的寶寶們，在邊上看着，眨巴着眼睛，楚楚可憐的樣子，於是，爸爸媽媽們就做了個舉動，小小的滿足了一下寶貝，但是，沒多少時間，寶寶就拉肚子了！於是，免不了得折騰。
很多家長就會在這樣的情況下給孩子吃了冷飲，造成了孩子腸炎。想着，這麼點應該沒事的，結果就中招了！
夏季不建議給寶寶吃冷飲
1、孩子的胃腸功能不完善
在夏天消化液消化酶分泌本來就很少，加上冷飲本身屬於寒涼食物，損害孩子的脾胃，更加造成孩子脾胃功能失調。出現消化功能紊亂，厭食、消化不良就更多了。
2、冷飲的營養成分欠佳
冰激凌、棒冰，通常都是高脂肪、高糖食物，還含有很多的香精香料，造成孩子肥胖，過多喜歡甜食，長期對孩子也不利。
所以，建議一歲以下不要吃，2歲以下，最好不吃，吃，就添幾下即可。2歲以上，不建議多吃。冰箱裏拿出來，放會兒再吃。
夏季飲食應該怎麼做呢？
1、水分要補充
最好的飲料是白開水，夏天出汗多加上經常呆在空調間，所以，對水的需求量是高的。所以每天可以給寶寶補充白開水。寶寶對缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感覺時，其實體內的細胞已有脫水的現象了。所以時不時的，可以給寶寶喝上幾口。
寶寶不愛喝白開水，也可以煮水的時候裏面放點水果丁，有點味道就願意喝了。我之前也有一篇對付寶寶不愛喝水的幾種方法，可以搜一下。
2、飲食清淡容易消化，少油膩，添加含VC豐富食物
在夏天，飲食需要清淡，已經添加輔食的寶寶可以增加蔬菜汁、蔬菜泥、水果泥等含VC豐富的食物。一歲以上可以添加如黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆等含有豐富維生素c、胡蘿蔔素和無機鹽等物質的食物。這樣都可以讓寶寶補充更多的營養。
3、清涼消暑食物可以吃
對於小寶寶來說，消暑食物可以吃，但不是冷飲，可以煮綠豆粥、綠豆湯等消暑食物給寶寶食用。但注意，不建議冰過，同時也不建議吃太多。
4、母乳餵養的，媽媽飲食需注意
母乳餵養的寶寶，媽媽飲食需要注意不要吃過多涼性食物，如冷飲、冰過的水果等，以免寶寶喝了你的母乳也引起腹瀉。真的熬不住，吃了，那麼，今天可以不餵母乳，改用奶粉。只是記得，奶要擠出來，避免漲奶。
5、夏季寶寶胃口差，可以變化花樣品種。
現在網上的圖片也比較多，媽媽們可以搜一下，隨便一變，變個動物圖案，寶寶喜歡就吃了，另外也可以多點水分，比如米飯不吃，可以吃水餃、麪條、餛飩等，都是夏季不錯的選擇。
