夏天天氣炎熱，很多人耐不住高溫而喝冰水解暑，那可以用冰水或者含糖飲料代替白開水嗎？下面就來具體看看吧。
夏天喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水嗎
應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。
因爲熱水含有能量，熱會讓毛細孔打開來排汗，解除熱氣悶在身體裏的狀況;而冰水則有「阻擋」作用，不利氣血循環。女生尤其該避免喝冰涼飲料，因爲人的腰間有一圈帶脈，喝冰水會耗損帶脈之氣，進而造成小腹變大、白帶增多、月經不順。
此外，很多人夏天時愛喝的含糖冷飲也不利消化系統，因爲中醫認爲甜食傷脾胃，很多冷飲都是愈喝愈渴、喝了反而口乾舌燥。
夏天喝什麼解暑
1、金銀花茶
夏天想要清熱解毒的話，可以喝金銀花茶。金銀花茶具有很好的清熱劑的功效，對於夏天體內熱氣較重引起的熱毒、瘡毒以及溫熱病都有很好的防治效果。另外金銀花茶還能夠幫助促進細胞的新陳代謝，幫助皮膚抵抗紫外線等等。
2、菊花茶
夏天想要消暑解渴的話，可以喝菊花茶。菊花茶具有很好的養肝、平肝、清肝的功效，對於眼部疲勞、視力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶還能夠幫助小數解暑，特別是對於夏天天氣悶熱引起的肝火較旺有很好的調理作用。
3、百合花茶
炎炎夏日，氣溫較高，在夏天喝也百合花茶可以安心去火，清涼潤肺，有助於消除暑期。而且，百合花營養豐富，含有大量的蛋白質和多種礦物質及微量元素，非常適合女性在夏季飲用。
