抓住假期的尾巴，來個酸奶杯吧

秋天是豐收的季節，各式各樣的水果新鮮上市，巧用心思給寶貝做好看又好吃的酸奶杯。小朋友來做客的時候，零基礎的媽媽也有拿得出的好招待----爲了寶貝的“面子”，學起來！

鮮果酸奶杯原料：酸奶、新鮮水果果仁酸奶杯原料：酸奶、堅果、果乾、麥圈

盆栽酸奶杯原料：酸奶、奧利奧餅乾、薄荷葉

1】選擇你喜歡的任何水果2】切成相同大小的塊兒3】按照顏色一層層碼好4】倒入原味酸奶 

將杯子輕輕磕幾下，排出空氣，享用吧！

果仁酸奶杯

1】選擇品種多樣的果乾，比如：葡萄乾、蔓越莓幹、藍莓幹……在杯底薄薄鋪一層2】倒入質地較濃稠的酸奶，也平鋪一層3】選擇品種多樣的堅果，比如：核桃、杏仁、榛子、腰果……再鋪一層4】倒入另一種口味的酸奶，繼續平鋪

盆栽酸奶杯1】奧利奧餅乾擀成碎末，不喜歡太甜可以颳去夾心； 

2】在八分滿的酸奶杯中均勻地鋪一層；

盆栽酸奶杯用新鮮的薄荷葉點綴一下，是不是萌萌噠？

營養師提示：很多寶貝因爲乳糖不耐受而不能喝牛奶，但牛奶又是鈣最好的來源，有木有兩全其美的辦法呢？那就是酸奶啦！當然我們這裏說的是純正的原味酸奶，添加了很多糖和添加劑的調味酸奶對孩子並沒有好處；不如選擇寶貝喜歡的水果、堅果……營養和美味可以兼得。