來月經可以吃桃膠，適量食用並無不妥。如果平時有痛經的症狀，經血流通不暢，可以服用桃膠，少量的服用桃膠對月經是沒有影響的，而且桃膠能夠起到活血止痛作用，如果有痛經的女性，就可以在月經期間，適當服用桃膠來緩解痛經的症狀。
如果本身月經量就比較多的話，就不適合服用了，因爲桃膠有活血的作用，會造成月經量增多，月經期延長。對於本身月經就比較多的人來說容易造成血量增多，出現貧血的症狀。所以月經期間是否能服用桃膠因人而異，需要根據具體情況來決定。
桃膠指薔薇科植物山桃樹皮分泌的樹脂，從中醫角度講，桃膠本身具有一定的養陰作用，除了養陰作用之外，桃膠還有安神益智、養顏美容之功。
首先可以用於治療陰虛類疾病，往往此類疾病表現爲形體偏瘦、口乾舌燥，舌體偏紅，舌頭沒有什麼舌苔，同時此類患者還表現爲五心煩熱，其實主要指的是手心、腳心總是覺得熱，而且總是覺得心煩，在夜間睡眠過程中身體總是出汗，叫做夜間盜汗，同時此類患者還伴有心煩、失眠的表現，通過採用桃膠治療，很多患者可以改善其臨牀症狀。
現代研究證實，桃膠裏面含有豐富的膠原蛋白，還有維生素，包括氨基酸，可以改善體質比較弱的人的體質，此外桃膠還有很好的養顏美容作用，無論是內服，還是外用，都能夠起到很好的美容作用，由於桃膠裏面含有豐富的膠原蛋白，內服可以補充人體的膠原蛋白，外用也可以改善皮膚的溼潤度。
此外，桃膠還有很好的安神益智作用，尤其對於智商比較低，或者對於老年癡呆的患者，可以有很好的療效，現代研究也證實桃膠裏面含有豐富的半乳糖，而半乳糖是構成大腦神經細胞的重要營養物質，可以幫助人體改善智力。
經期屬於女性特殊的生理時期，此時在飲食方面有一些限制。女性在經期，飲食方面應該以清淡爲主，可吃些新鮮的水果和蔬菜，補充維生素，對肉、蛋以及奶類食物也沒有過多限制。
但在經期，辛辣刺激的食物應當少吃，以免對月經造成影響，而寒性的食物以及飲品也應當避免，防止痛經的症狀出現。
經期女性有出血的現象，要避免吃活血的食物，以免經量增多或經期延長，甚至引起貧血。女性在經期時，要注意腹部保暖，避免重體力勞動。還要避免游泳、盆浴以及性行爲，防止生殖道感染。
